Год без сигарет — чего можно достичь

год без сигарет чего можно достичь

Мотивация, мотивация и ещё раз мотивация. На первых парах результаты любой деятельности малозаметны, а поддерживать в себе интерес долгое время, порой, очень сложно. Так, например, прожить год без сигарет не у всякого хватает терпения. Разумеется, если подойти к вопросу отказа от табака с умом, а не просто бездумно вышвырнуть пачку, то месяц, год или вся жизнь не притронувшись к сигарете оказывается вполне достижимой задачей. Однако, как правило, именно первые попытки бросить курить начинаются и заканчиваются спонтанно, а люди так и остаются в неведении, что они теряют снова взяв в рот продукцию табачных компаний.

Недавно, в день когда весь мир говорит табаку нет, я разместил небольшой пост посвященный этому событию, и был приятно удивлен моментальным откликом на него: один из читателей согласился на публикацию его личной истории о борьбе с табачной зависимостью. Помимо самой истории, я получил небольшой отчет о достигнутых им результатах за год прожитый без сигарет. Голословные и холодные книжные постулаты, о том как хорошо быть некурящим, конечно не плохи, но они тонут в бездне непонимания, а вот живые и жизненные истории совсем другое дело. Попав в никотиновое рабство, человек с трудом может представить себе жизнь без табака, а ведь это один из основных шагов, которые необходимо предпринять на этапе отказа от сигарет. Какой там через год? Порой сложно представить, что будет с тобой через пару дней, если попадешь на необитаемый остров с полупустой пачкой. Однако, преодолев страх, приложив усилия бросить курить можно даже после долгих лет никотинового рабства.  Главное поставить цель и знать, какой приз ждет тебя впереди.

Я очень рад, что больше не курю

год без сигарет

Я очень рад, что больше не курю, потому что:

  1. За год сэкономил примерно 40 тысяч рублей;
  2. Сэкономил кучу времени, курение в сумме если посчитать, съедает очень много времени;
  3. Отлично себя чувствую, вместо курения занимаюсь бегом и чувствую себя от этого ещё лучше;
  4. Энергетика на хорошем уровне и голова гораздо свежее. Свежая голова и энергичное тело лучше справляются с любыми задачами, это же очевидно. И сигареты не мешают и не отвлекают от решения задач, а что они якобы в этом помогают — полная ерунда;
  5. Когда куришь иногда бывает ощущение, будто живёшь для того чтобы покурить, ждёшь когда закуришь и испытаешь это маленькое иллюзорное счастье. И у многих людей сигарета один из немногих источников счастья, что ужасно на самом деле такое счастье иметь рабское и позорное. Когда бросаешь курить, начинаешь замечать множество других более здоровых источников счастья. За прошедший год стал однозначно счастливее;
  6. Больше никого не напрягаю дымом и запахом от себя, тем более что окружение практически полностью состоит из некурящих людей и дискомфорт, который возникал при курении при них меня тоже сильно напрягал;
  7. Спокоен за свою репродуктивную функцию, которая больше не страдает, всё-таки ещё хочется стать отцом хотя бы несколько раз.
  8. Ну и множество более мелких плюсов типа того, что запахи и вкусы стал лучше чувствовать, и никогда больше одежду не прожгу, а одежды хорошей я испортил много сигаретами.

Дмитрий Яшин

Конечно, Дмитрий немного скромничает, вероятно уже и не помнит от том ужасе от которого избавился. А может уже не придает значения. Помимо всего прочего, предлагаю поздравить его с достижением еще одной цели, практически не постижимой для курящего человека:

 10 км без передышек и остановок за час десять. Можно было и быстрее, переэкономил силы 🙂

Могу только предположить, что любые достижения меркнут на фоне основного — отказа от курения, не ради денег, ни ради здоровья, но во имя свободы и независимости. Перестав курить, можно с гордостью заявить о свое достижении и нести благую весть в массы. После столь решительного шага, остается лишь продолжать начатое и уже не останавливаться на пути к счастливой жизни.

Патриоты за здоровую Россию

Я полностью разделяю мнение Дмитрия касательно патриотических настроений в стране, и необходимости возрождения здоровой России: без табака, алкоголя, фастфудов, но со здоровым и спортивным населением. Пора действовать, пусть каждый начнет хотя бы с себя.год без табака

Наверное все видели подъём патриотизма в последнее время, особенно в День Победы. Как обычно в этот день бегал, один, потому что в моём районе больше никто не бегает. Только прогуливаются. И каждый второй с сигаретой, или с пивом и сигаретой, или с коляской с ребенком, пивом и сигаретой, стандартный такой комплект. И накатило такое горькое ощущение, что не смотря на весь этот патриотический подъём у нашей нации нет будущего, потому что патриотизм в первую очередь хорошо бы выражался в здоровом образе жизни, а не в гордости за новую технику на параде, вымрем же просто, и техника не поможет.
Если хотя бы каждый третий курильщик бросит курить – это будет самое большое проявление патриотизма в нашей одной из самых курящих стран мира.
Поэтому и написал этот пост в надежде, что кому-то он может помочь это сделать.

год без сигарет какого результата добился


2 комментария

  1. Евпатий

    Мой совет: читайте Аллена Кара)Он прояснил мне что такое курение и я с лёгкостью бросил!Только читать надо не один раз чтоб вникнуть)Главное понять и потом проверить на себе.Вы даже не представляете какую безмерную радость и спокойствие а также уверенность даёт жизнь без сигарет!Не курю сегодня уже как ровно год чувствую как кровообращение постепенно встало на своё место и пропали все негативные проявления куоения полностью

    1. el_puzo (Автор записи)

      Согласен. Аллен Кар — сильную книгу написал. Не с первого раза, но помогает. Много из нее полезного для себя извлек. А вообще отказ от сигарет — это большое и трудное дело

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.