Книга Аллена Карра легкий способ бросить курить
Основные принципы книги Аллена Карра
Я немного забросил тему отказа от курения, хотя в планах было еще довольно много статей, от познавательных, до основанных на личном опыте. Осенью 2017 будет три года как я перестал курить, наверное поэтому я перестал вспоминать об этой привычке, хотя в первые месяцы желание поделиться величайшей радостью не покидало меня. В общем я решил закончить начатое дело, тем более, что скоро будут новые циклы о здоровье и саморазвитии. Чего-то я уже добился, чего-то буду добиваться параллельно с читателями. Очень надеюсь, что за последние годы я стал писать чуть лучше, а значит эту и другие статьи увидят люди, которым они будут полезны.
Многие начинали попытку бросить курить именно с книги Аллена Карра «легкий способ бросить курить», приобрести которую можно всего за 149 рублей, например, перейдя по этой ссылке. Зачем приобретать, если можно просто прочитать онлайн или скачать с торрентов? Это ваше право, но я все же за легальные методы, к тому же потратив даже малые деньги у вас будет большой стимул дочитать книгу до конца. О том покупать или воровать книгу я напишу в конце статьи. А сейчас хочется немного рассказать о методах, описанных в этой книге.
Когда к вам в руки впервые попадает книга Аллена Карра «легкий способ бросить курить» кажется, что дело в шляпе, сейчас вы прочитает умную книгу и жизнь наладиться. Способ то обещан легкий, значит совершенно не придется трудится. Вполне может быть и так. Довольно многим удавалось отказаться от вредной привычки всего лишь дочитав до конца. К сожалению, ко многим привычка вернулась спустя незначительное время. А всё потому, что читали не внимательно, бегло и не вдумчиво, понадеявшись на русский авось. Кстати, автор книги иностранец, так что не стоит рассчитывать на 100% попадание.
О других книгах этой же тематики, которые помогут избавиться вам и от других вредных привычек, я писал в отдельной статье. Не стоит тешить себя надеждами, что бросив курить вы решите все свои проблемы. На самом деле вы лишь встанете на путь самосовершенствования уверенными в своих силах, так что не забудьте прочитать статью и приобрести книги по ссылке:
В чем же волшебство книги Аллена Карра «легкий способ бросить курить»? Неужели в особом стиле написания? Конечно нет. Книга помогает задуматься о своей привычке. Показывает истинное лицо врага, не запугивая страшилками о разных болячках, грозящих курильщику, о которых и без того полно материала в сети (в статье: «вред от курения на организм человека» — я постарался максимально раскрыть эту тему, без излишних страшилок). Аллен называет курение всего лишь навязанной потребностью, благодаря которой вы тратите не малые деньги для обогащения корпораций. Только задумайтесь, что государство не стремиться вводить полный запрет табака, хотя могло бы, церковь ничего не говорит о курении, хотя стоило бы – просто курильщики нужны им. Рано умирающие, больные люди, платящие дополнительный налог за право добровольно уничтожать себя.
О том как научиться отделять свои желания от чужих, я писал небольшой очерк, в котором рассказал о простом упражнении, советую познакомиться и взять на вооружение:
В книге «Легкий способ бросить курить» Аллен Карр делает упор на то, что бросать в сущности нечего, вы не отказываетесь от чего то важно и полезного, вы просто перестаете платить корпорациям убивая себя. Вспомните, в детстве вам не нужно было выкуривать сигарету после обеда, чтобы получить дополнительное удовольствие, вам не нужно было закуривать во время разговора с друзьями, вы прекрасно себя чувствовали сразу после сна. Сигареты, по мнению Аллена, и с ним сложно спорить, все это отнимают у курильщика, жизнь которого состоит из двух периодов: желание курить и самого курения – единственным удовольствием становится удовлетворение своей потребности в никотине, которая тут же возникает снова, стоит выкинуть окурок. Самое удивительное, что избавив свою жизнь от табака, вы избавитесь и от потребности в его потреблении, т.е. перестав курить вы перестанете хотеть курить.
Книга написана довольно простым и доступным языком и качественно переведена, поэтому читать её не только полезно, но и приятно. Так что смело покупайте её электронный или бумажный вариант, если вопрос табакокурения еще не решен.
Кому и почему помогает чтение книги Аллена Карра
В первую очередь, книга «легкий способ бросить курить» поможет тем, кто действительно собрался отказаться от этой привычки. Настроился на полном серьёзе и ищет помощи везде, где только можно, например, я лично использовал книгу, как дополнительный источник мотивации, а также возможность перевести внимание с курения на что-то другое.
По статистике, около 80% читателей Аллена Карра бросают курить. Но не стоит думать, что все они столь слабохарактерные, а писатель – великий мистик и гипнотизер. Просто люди начинают задумываться и рано или поздно приходят к мнению, что бросить курить действительно легко. «В сущности и бросать-то нечего» — так любит выражаться Карр в собственной книге, всё что нужно – это перестать подвергать себя ежедневным пыткам и отравлениям. А бросить можно платить корпорациям за уничтожение собственного здоровья.
О некоторых других методах отказа от курения, о которых не написано в книге Карра, но которые оказываются порой не менее действенными рекомендую прочитать в статьях, представленных чуть ниже. Не забывайте, в борьбе за собственное здоровье все средства хороши
Так что, курение побеждают отнюдь не слабохарактерные, легковнушаемые люди, а напротив, ясно мыслящие и заботящиеся о своём здоровье и здоровье собственных детей. Высокий процент не может не радовать – это значит, что мир ещё не сошел с ума и большинство людей всё же умеет здраво оценивать ситуацию. И пусть я, и такие как я бросили не ТОЛЬКО благодаря книге «Легкий способ бросить курить», но без неё тут не обошлось.
Почему стоит купить Книгу Аллена Карра
Я встречал теорию, что ни один метод по отказу от курения не работает пока за него не заплатишь. Тут срабатывает подсознательный триггер, вбитый еще в детстве, согласно которому, ничего не дается просто так и бесплатно, например, принцип пословицы «без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Очень может, что я как и многие подвергся в своё время этому воздействию, ведь первый раз мне дали книгу «Легкий способ бросить курить» друзья, желающие помочь, соответственно никакого эффекта от книги я не увидел. Точно также в свое время не сработали таблетки «табэкс», с которыми бросает минимум половина бывших курильщиков, ведь первая пачка мне также досталась на халяву. В итоге процесс бросания курить затянулся на долгие пять лет с 2009 по 2014 год. Впрочем, свою историю я расскажу в другой раз.
Кроме всего прочего, как легальный блоггер, выступающий за соблюдение законов и за принцип «начни с себя», просто не готов давать советы по воровству. С другой стороны, я считаю, что любое произведение после смерти автора должно становиться достояние общественности. Так что сами решайте, главное не читайте онлайн. Скорее всего одного прочтения книги будет не достаточно, поэтому всегда хорошо иметь её под рукой, для каждой новой попытки.
Мне, например, понадобилось целых три прочтения, последние было скорее отвлечением от желания курить, но крайне действенным. Я читал, что можно закурить в любой момент, у меня лежала пачка сигарет вопреки всем советам, я знал, что могу отказаться от задуманного в любой момент, тем сильнее и уверений я становился в своём желании отказаться от табака. Работали и мои аффирмации и мои мотивации, и скаченная за копейки книга Аллена Карра «легкий способ бросить курить». Пусть способ получился не самым легким, но цель достигнута и очередной шаг был сделан.
Успехов и вам в этом не легком начинании!