Наш блог

дешевый отдых за рубежом
El_puzo
Наш блог Настя Nastena Anystep.ru
Nastena
Наш город
Наш блог семьи Исаковых Жени Насти и Тимофея
О нас

Немного о нас, нашей семье и жизненных взглядах. В общем всё то, чему не нашлось места в других разделах, но имеет смысл рассказать. Может даже немного посмеяться. Все мы люди и порой совершаем ошибки, но зачастую выходим победителями, о чём узнаем лишь спустя какое-то время.

Вот статья о нас и наших ближайших планах, кому будет интересно:

Кстати, если материалы сайта показались вам интересными или полезными, но вы не знаете как сказать «Спасибо», то при планировании следующей поездки просто воспользуйтесь поиском авиабилетов или отелей, расположенных внизу многих статей. Тем самым вы получите минимальные рыночные цены, а мы партнерскую благодарность, для дальнейшего поддержания актуальности нашего сайта.

Всем спасибо и приятного чтения.

Поделитись статьёй с друзьями: Поделиться Вконтакте Поделиться FaceBook Поделиться Одноклассники Поделиться Twitter Поделиться Telegram

Вам будут интересны предложения наших партнеров. Присмотритесь внимательно, тут явно, что-то полезное.

С Новым годом из Вьетнама 2016-2017

Автор: 31.12.2016 💬 0 👀 547

Поздравление с Новм годом с Фукуока

Уходящий год получился очень неоднозначным, по крайней мере, для нашей семьи. Сейчас самое время подвести итоги о проделанной работе по самосовершенствованию и приближению к жизни в своё удовольствие, к которой мы так стремимся. Также нужно поздравить всех с уходящим старым годом и пожелать еще большего успеха в новом году. Наконец, именно перед тем как перелистнуть или даже заменить календарь, самое лучше время поставить себе новые и правильные жизненные цели, чтобы задать позитивный вектор развития себя и собственной жизни на год вперед, а можно и на всю жизнь, если есть желание.

(далее…)

О нас

, , ,

В домах жителей города Подольска появилось тепло, но надолго ли?

Автор: 16.06.2018

В Подольске наконец дали тепло в дома

Собрание жильцов по отключению горячей воды и тепла в Подольске состоялось

Не смотря на факт возобновления подачи тепла и горячей воды в микрорайон Шепчинки, собрание жильцов состоялось в воскресенье 16 октября. Еще с пятницы инициативной группой были даны объявления о предстоящем собрании, не зависимо от возобновления работы котельной. Городской Подольский форум, социальные сети, группы в социальных сетях, мессенджеры и даже подъезды, фасады домов и остановки – стали досками для размещения объявлений. В результате совместных усилий удалось собрать порядка 300 человек.

(далее…)

Наш город

Подольск более 5 дней нет отопления в десятках домов октябрь 2016

Автор: 22.05.2019

В подольске отключили отопление

Отключение отопления и горячей воды в Подольске в районе Шепчинки

В ночь на 10 октября 2016 года была прекращена работа котельной Подольского Электромеханического Завода (ПЭМЗ), в результате чего, часть микрорайона Шепчинки осталось без отопления и горячей воды. По официальным данным 29 домов и 2500 человек лишились тепла за одну ночь в городе Подольске, и на момент написания статьи 14.10.2016 продолжают  мерзнуть в своих домах, не имея возможности умыться и согреться. За эти дни люди уже дважды собирались, и запланировали новое собрание пострадавших жильцов.

(далее…)

Наш город

Как быстро похудеть в домашних условиях (часть 4 – упражнения Бодифлекс проверено на себе)

Автор: 20.03.2017 💬 0 👀 810

упражнения бодифлекс

В данной статье опишу и покажу те упражнения, которые лично мне помогли избавиться от докучавших сантиметров в проблемных зонах за короткий срок (за 3 недели), которые и сегодня помогают сохранять себя в прекрасной форме. Немного затянула с этой последней частью, т.к. проехали по побережью Черного моря, там на берегу одного дикого пляжа и сделали фото упражнений, чтобы совместить приятное с полезным. Если кому будет интересно вот начало нашего путешествия — Поездка на автомобиле на Черное море (часть 1 — дорога из Москвы).

(далее…)

Nastena, Здоровье

, , ,

Как быстро похудеть в домашних условиях (часть 3 – основа дыхания)

Автор: 20.03.2017 💬 2 👀 1049

быстро сбросить вес

В первых двух статьях про своё удивительное похудение рассказывала с чего начать и как правильно питаться, чтобы убрать лишние объемы. В этой, хочу описать основу дыхания, как правильно научиться дышать и задерживать дыхание, чтобы при этом можно было выполнять определенные упражнения. Без знаний и умений по задержке дыхания в Бодифлеке невозможно приступить к следующему этапу  — к упражнениям. Поэтому дыхание это наша следующая ступень к красивому и подтянутому телу.

(далее…)

Nastena, Здоровье

, , ,

Как быстро похудеть в домашних условиях (часть 2 – питание)

Автор: 20.03.2017 💬 3 👀 722

правильное питание для быстрого похудения

В прошлой статье под названием «Как быстро похудеть в домашних условиях (часть 1)» обобщила самые основные аспекты, с чего нужно начинать худеть. Первое, приводим в порядок мысли, настраиваемся на то, что уже сейчас имеем прекрасное тело. Второе, цель, для чего хотим похудеть. Третье, питание (баланс белков, жиров и углеводов). Четвёртое, упражнения (15-20 минут в день). А кто сказал, что будет легко, нет, не будет, но и сложного тут ничего нет, важно чуточку внимательнее отнестись к своему рациону и уделить всего 15-20 минут в день физической нагрузке и вы прекрасны!

(далее…)

Nastena, Здоровье

, , ,

Как быстро похудеть в домашних условиях (часть 1)

Автор: 20.03.2017 💬 0 👀 2348

бодифлекс на себе дома дал результат

Очень многие люди сейчас страдают избыточным весом и задаются вопросом — «Как быстро похудеть и сделать это без особых проблем?». До поры до времени я не задумывалась, что буду мучатся тем же вопросом, но даже стройная женщина, может набрать лишний вес, от которого потом, как, оказывается, очень сложно избавиться. Сейчас хочу на своём примере показать, что нужно делать, чтобы похудеть и сохранить приобретённую фигуру навсегда, я сделала свой рекорд и за 3 недели сбросила не нужные 6кг., которые больше ко мне не вернулись.

(далее…)

Nastena, Здоровье

, , ,

Встречайте меня в ЖЖ

Автор: 20.05.2019 💬 0 👀 414

Я в живом журнале

Как меня занесло в живой журнал?

Чтобы не ходить вокруг да около, начну с главной новости: я зарегистрировался в живом журнале. Зачем я это сделал, неужели мне не хватает ресурсов WordPress’а? Конечно, хватает, тем более на собственном сайте можно чувствовать себя полноправным хозяином, не то, что на страницах журнала, особенно с бесплатным аккаунтов. В общем, если кто заинтересовался, милости прошу, вот адрес моего журнала: //el-puzo.livejournal.com. Ну высказался, и кусочек метафана упал на песок, даря радость каждому, та-дам…

(далее…)

El_puzo, Наш блог

, ,

Мои мотивации, чтобы бросить курить

Автор: 23.05.2017 💬 0 👀 1631

как сделать аффирмации

Почему стоит бросить курить лично мне

Отказ от любой привычки — достаточно сложно дело, особенно от вредных и таких приятных. В своё время именно мотивации оказали значительную поддержку в момент отказа от табака. Регулярные прочтения мотиваций наравне с, самостоятельно составленным аффирмациями, в определенный момент времени буквально заменили вредные пристрастия.

(далее…)

El_puzo, О здоровье

, , , ,

Как мы поехали в Индию в ГОА в 2016 году

Автор: 23.05.2017 💬 0 👀 574

Отдых в Индии 2016

Для чего мне нужен отдых

История о том как мы попали в Индию в штат ГОА в конце сезона 2015-2016, долгая и запутанная. Можно, конечно, рассуждать о необычном колорите Индии, о непохожести ГОА, на дикую нетуристическую Индию, но в первую очередь стоит понять почему нам вообще приспичило куда-то ехать, особенно в такое трудное для страны время. Сперва причина, потом следствие. Если говорить очень коротко, то мы устали, а подробнее читайте далее.

(далее…)

Индия, О нас

, , ,