Познание

Процесс познания себя

Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь…

Для того чтобы получать от жизни максимум удовольствия при минимальных затратах, не обязательно быть миллионером. Богатые тоже плачут — это одна из истин, которую нам раскрыли много лет назад. Поистине счастливыми нас может сделать лишь умение жить.

Формула успеха проста — достаточно добиться баланса в семи основных жизненных составляющих: самочувствие, сознание, стремление, средства, семья, система, свобода — семь простых слов, положенных в основу принципа Seven Simple Steps, помогут изменить жизнь к лучшему раз и навсегда, главное захотеть и поверить в свои силы

Этап 5: Закрепление результата

борьба с вредными привчками закрепление результата финиш

Специфика этапа

Последний и самый главный этап борьбы с вредными привычками – это этап закрепления результата. К сожалению, люди очень часто забывают о нём, тем самым совершая одну из самых грубых ошибок, приводящих к срывам и рецидивам, т.е. буквально перечеркивая все предыдущие старания и месяцы, если не годы трудов. Хуже того, сорвавшись человек теряет веру в свою победу и долгие годы не может решиться на повторную попытку, честно говоря, проще сорваться на этапе борьбы или подготовки, там срыв хотя бы ожидаем. О том как не наступить на самые популярные грабли я и хочу рассказать.

(далее…)

Жизнь вне Z сезона (межсезонье 2.0 — Безумие)

Жизнь после Казантипа

Осень — лучшее время для подготовки к зимней спячке, к которой стремится большая часть населения нашей родины. Сейчас, когда зима не просто близко, а уже в самом разгаре и даже к концу подходит, самое время решать: стоит ли дожидаться теплых дней, накапливая жирок для крупных мероприятий вроде Z-Ковчега или настало время немного встряхнутся уже сейчас, а события… события так и будут происходить не зависимо от наших желаний и тому есть масса доказательств, но об этом чуть позже.

(далее…)

Этап 4: Борьба за свое здоровье

борьба с вредными привычками борьба за своё здоровье

Специфика этапа

Наконец, после долгой  подготовительной работы, собрав огромный багаж знаний и уверенности, вы готовы приступить к самому главному – первой и последней решающей битве. Наверняка уже чешутся руки попробовать весь заготовленный арсенал. Наверняка, вы уже люто ненавидите свое пристрастие. Наверняка, у вас не осталось ни капли сомнений в своих силах. Если все именно так, то тянуть дальше просто не имеет смысла – впереди только победа.

(далее…)

Бифуз в Поповке или где (планы Казантипа)?

где пройдет Бифуз 2016

Срочно в номер: скандал с запретом Казантипа 2016

В марте 2016 года госпожой Поклонской было в очередной раз запрещено проведение Бифуза на территории республики Крым. Причем на этот раз, по заявлению, многоуважаемого прокурора сделано это НАВСЕГДА. Своими планами на предстоящую вечность поделился президент республики Казантип Никита I, к счастью в них есть место для всеми любимой деревни, по его мнению не возможно запретить то, что глубоко засело в сердцах людей. Пусть священная Zемля оккупирована видеоблоггерами, но Казантип не остановить, к тому же уже сейчас есть планы на новый год:

А сейчас немного хронологии.

(далее…)

Этап 3: Подготовка к отказу от вредных привычек

борьба с вредными привычками подготовка

Специфика подготовительного этапа отказа от вредных привычек

Оставив позади первые этапы борьбы с вредными привычками, утвердившись в своем намерении и осознав необходимость отказа, словом, поняв, что войны не избежать; проведя предвоенную подготовку перековав орала на мечи: научившись анализировать свое поведение и мотивировать себя – самое время приступить к предвоенным манёврам. Цель данного этапа — подготовить тяжёлую артиллерию, призванную помочь в предстоящей войне за собственное благополучие.

(далее…)

Счастье здесь и сейчас, что я понял на Бифузе

Счастье и Бифуз

Девальвация счастья или взгляд назад?

Казалось бы страсти улеглись и можно взять передышку — заняться своими делами, может быть немного поработать или посвятить время семье, пока большие люди решают большие вопросы, ан нет пора и честь знать. Немного убаюкав бдительность лирикой филипино лайф у себя на странице в ФБ, Никита Маршунок решил немного напомнить всем, что новый сезон не за горами и пора бы уже что-то делать.

(далее…)

Изменения в организме человека после отказа от курения

изменения с организмом после отказа от курения

В интернете написано много статей о вреде курения на человеческий организм, но также очень интересны статьи о том, какие изменения у человека происходят после отказа от курения. Ведь хочется знать, какие перемены произойдут в организме, и какие плюсы будут от того, что я брошу вредную привычку прямо сейчас, которая уже проросла в меня. Должен быть стимул для того, чтобы не дымить ни дня. А стимул есть — сохранённое здоровье себе и своим близким, сэкономленные деньги в семейном бюджете, гордость за себя, что справился и преодолел серьезную привычку, которая мучила продолжительное время.

(далее…)

Этап 2: Анализ вредной привычки

как избавиться от вредной привычки

Необходимо понимать всю важность анализа своего поведения

Продолжая двигаться по этапам отказа от вредных привычек, самое время подробнее остановиться на этапе анализа. Следует четко понимать, что врага нужно знать в лицо. Ни в коем случае не надо скрывать даже самые неприятные подробности, особенно от себя, наоборот, от того насколько честны и откровенны вы будите с собой, зависит львиная доля успеха в нелегкой борьбе.

(далее…)

Этап 1: Поиск мотиваций к отказу от вредной привычки

поиск мотивации для отказа от вредных привычек

Преодоление внутреннего сопротивления изменениям – залог успеха

Честно говоря, на предыдущем этапе частично уже была проделана работа направленная на повышение мотивации. Достаточно увидеть, как конкретная вредная привычка мешает жить вам и вашему окружению, и тогда сразу осознаете, что с ней необходимо бороться, однако, полученный эффект обязательно нужно усилить. Именно в высокой мотивированности залог победы над собой и своими пристрастиями, а потому убедившись, что вы нашли источник своих бед, предлагаю, переходить к этому этапу.

(далее…)

Почему нужно бросить курить прямо сейчас

почему стоит бросить курить прямо сейчас

Все миллион раз слышали, что курение это очень вредная привычка, от которой стоит отказаться немедленно. Что же должно побудить, сделать это прямо сейчас, давайте выясним четко и без размазанных терминов — зачем, в первую очередь это нужно именно вам. Ведь очень многие уже пробовали выбросить пачку и не курить неделю, а то и месяц, и все равно, возвращались к этому не найдя веры и понимания того ради чего стоит отказаться от отравления ядом себя и окружающих близких людей.

(далее…)