Архив тегов: Саморазвитие

саморазвитие умственное физическое духовное еще один великолепный шаг

Постоянно развиваясь, изучая методы совершенствования тела и духа можно достичь высокого уровня. Улучшить качество жизни и её продолжительность, поднять настроение, прекратить переживать о разных мелочах. Одна из главных хитростей и сложностей, это научится жить сегодняшним днем. Радоваться тому, что есть сейчас, при этом постоянно стремится к совершенству, к большему и лучшему. Сложно не только осуществить, но и правильно воспринять.
Многочисленные учения, философии и науки направленны на совершенствования физического тела и внутреннего состояния. Счастья можно достичь лишь в постоянном саморазвитии и самопознании. Прекратить пустые переживания, убрав трату времени на пустяки, занявшись любимым делом. Все это элементы развития или как мы их называем великолепные шаги в будущее. Маленькие шаги в рамках человечества, но огромные и неоценимые для одного человека, одной семьи. Под меткой «саморазвитие» мы собираем все самое интересное и проверенное на личном опыте. Мы регулярно читаем литературу связанную с внутренним ростом, посещаем тренинги, изучаем труды современных гуру, слушаем советы друзей и знакомых. Всё что приносит результат мы стараемся описать на страницах нашего сайта.

Не забудьте поделиться статьёй с друзьями: Поделиться Вконтакте Поделиться FaceBook Поделиться Одноклассники Поделиться Twitter Поделиться Telegram

Мы специально выбрали самые интересные предложения от наших парнтеров, обратите внимание, вам будет полезно

Что сделать перед путешествием

Автор: 25.05.2017 💬 2 👀 1341

подготовка к путешествию

С чего начинается большое путешествие

Уходить надо всегда так, чтобы вас запомнили. Уходить нужно так, чтобы никогда не возвращаться. В любом случае, после очередной поездки мы возвращаемся совсем другими людьми, нас не узнают друзья и товарищи, нас не понимают коллеги и работодатели, нам удивляются окружающие. Люди, которые много путешествуют всегда интересны, им часто завидуют, но не все понимают, чего стоят все эти путешествия, а ведь подготовка к приключениям тоже не малый труд.

(далее…)

Свобода, Туристам

, , ,

Как правильно составить аффирмации

Автор: 19.03.2017 💬 0 👀 5167

аффирмации как составить

Правила составления аффирмаций

Метод аффирмаций волне себе состоявшийся и действенный, поэтому не стоит им пренебрегать. Однако не стоит забывать о сложности работы с подсознанием и важности правильного подхода, чтоб не оказаться слоном в посудной лавке. Составление аффирмаций требует значительных усилий, и может показаться достаточно сложным, но научиться этому искусству под силу многим.

(далее…)

Советы, Сознание

, , ,

Что такое аффирмации и как они работают

Автор: 28.04.2023 💬 3 👀 11951

аффирмации это позитивные мысли

Каждый, кто пытался заниматься саморазвитием, хотя бы раз сталкивался с таким понятием, как аффирмация. Что это такое — далеко не секрет. В Сети достаточно материалов на эту тему, начиная с Википедии и заканчивая различными научными и псевдонаучными ресурсами (вроде этого). Учитывая, что уже практически каждый высказал свое мнение и видение на аффирмации, не стану и я избегать этой интересной, в сущности, темы. Тем более что сам прибегал к подобной методике и даже достиг результата в своей борьбе с табакокурением.

(далее…)

Советы, Сознание

, , ,

Этап 5: Закрепление результата

Автор: 19.03.2017 💬 0 👀 673

борьба с вредными привчками закрепление результата финиш

Специфика этапа закрепления результата

Последний и самый главный этап борьбы с вредными привычками – это этап закрепления результата. К нему стоит переходить после того, как пройден основной этап борьбы с вредной привычкой и пора задуматься о том, как сохранить победу за собой. К сожалению, люди очень часто забывают о нём, тем самым совершая одну из самых грубых ошибок, приводящих к срывам и рецидивам, т.е. буквально перечеркивая все предыдущие старания и месяцы, если не годы трудов. Хуже того, сорвавшись человек теряет веру в свою победу и долгие годы не может решиться на повторную попытку, честно говоря, проще сорваться на этапе борьбы или подготовки, там срыв хотя бы ожидаем. О том как не наступить на самые популярные грабли я и хочу рассказать.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Этап 4: Борьба с вредной привычкой

Автор: 31.05.2017 💬 0 👀 729

борьба с вредными привычками борьба за своё здоровье

Специфика этапа

Наконец, после долгой подготовительной работы, собрав огромный багаж знаний и уверенности, вы готовы приступить к самому главному – первой и последней решающей битве. Наверняка уже чешутся руки попробовать весь заготовленный арсенал. Наверняка, вы уже люто ненавидите свое пристрастие. Наверняка, у вас не осталось ни капли сомнений в своих силах. Если все именно так, то тянуть дальше просто не имеет смысла – впереди только победа над вредной привычкой.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Этап 3: Подготовка к отказу от вредных привычек

Автор: 19.03.2017 💬 0 👀 552

борьба с вредными привычками подготовка

Специфика подготовительного этапа отказа от вредных привычек

Оставив позади первые этапы борьбы с вредными привычками, утвердившись в своем намерении и осознав необходимость отказа, словом, поняв, что войны не избежать; проведя предвоенную подготовку перековав орала на мечи: научившись анализировать свое поведение и мотивировать себя – самое время приступить к предвоенным манёврам. Цель данного этапа — подготовить тяжёлую артиллерию, призванную помочь в предстоящей войне за собственное благополучие в борьбе с вредными привычками.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Изменения в организме человека после отказа от курения

Автор: 26.03.2017 💬 0 👀 777

изменения с организмом после отказа от курения

Почему стоит бросить курить прямо сейчас

В интернете написано много статей о вреде курения на человеческий организм, но также очень интересны статьи о том, какие изменения у человека происходят после отказа от курения. Ведь хочется знать, какие перемены произойдут в организме, и какие плюсы будут от того, что я брошу вредную привычку прямо сейчас, которая уже проросла в меня. Должен быть стимул для того, чтобы не дымить ни дня. А стимул есть — сохранённое здоровье себе и своим близким, сэкономленные деньги в семейном бюджете, гордость за себя, что справился и преодолел серьезную привычку, которая мучила продолжительное время.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Этап 2: Анализ вредной привычки

Автор: 19.03.2017 💬 0 👀 680

как избавиться от вредной привычки

Необходимо понимать всю важность анализа вредной привычки

Продолжая двигаться по этапам отказа от вредных привычек, самое время подробнее остановиться на этапе анализа. Следует четко понимать, что врага нужно знать в лицо. Ни в коем случае не надо скрывать даже самые неприятные подробности, особенно от себя, наоборот, от того насколько честны и откровенны вы будите с собой, зависит львиная доля успеха в нелегкой борьбе со своими пристрастиями. Настало время изучить свои вредные привычки.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Этап 1: Поиск мотиваций к отказу от вредной привычки

Автор: 18.03.2017 💬 2 👀 10407

поиск мотивации для отказа от вредных привычек

Преодоление внутреннего сопротивления изменениям – залог успеха

Честно говоря, на предыдущем этапе частично уже была проделана работа направленная на повышение мотивации. Достаточно увидеть, как конкретная вредная привычка мешает жить вам и вашему окружению, и тогда сразу осознаете, что с ней необходимо бороться, однако, полученный эффект обязательно нужно усилить. Именно в высокой мотивированности залог победы над вредной привычкой, а потому убедившись, что вы нашли источник своих бед, предлагаю, переходить к этому этапу.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Почему нужно бросить курить прямо сейчас

Автор: 02.06.2019 💬 0 👀 638

почему стоит бросить курить прямо сейчас

Все миллион раз слышали, что курение это очень вредная привычка, от которой стоит отказаться немедленно. Что же должно побудить, сделать это прямо сейчас. Давайте постараемся это выяснить вместе. Без размазанных терминов — зачем, в первую очередь это нужно именно вам. Ведь очень многие уже пробовали выбросить пачку и не курить неделю, а то и месяц. И все равно, возвращались к курению не найдя веры и понимания того ради чего стоит отказаться от отравления ядом себя и окружающих близких людей.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,