Архив тегов: Саморазвитие

саморазвитие умственное физическое духовное еще один великолепный шаг

Постоянно развиваясь, изучая методы совершенствования тела и духа можно достичь высокого уровня. Улучшить качество жизни и её продолжительность, поднять настроение, прекратить переживать о разных мелочах. Одна из главных хитростей и сложностей, это научится жить сегодняшним днем. Радоваться тому, что есть сейчас, при этом постоянно стремится к совершенству, к большему и лучшему. Сложно не только осуществить, но и правильно воспринять.
Многочисленные учения, философии и науки направленны на совершенствования физического тела и внутреннего состояния. Счастья можно достичь лишь в постоянном саморазвитии и самопознании. Прекратить пустые переживания, убрав трату времени на пустяки, занявшись любимым делом. Все это элементы развития или как мы их называем великолепные шаги в будущее. Маленькие шаги в рамках человечества, но огромные и неоценимые для одного человека, одной семьи. Под меткой «саморазвитие» мы собираем все самое интересное и проверенное на личном опыте. Мы регулярно читаем литературу связанную с внутренним ростом, посещаем тренинги, изучаем труды современных гуру, слушаем советы друзей и знакомых. Всё что приносит результат мы стараемся описать на страницах нашего сайта.

Не забудьте поделиться статьёй с друзьями в социальных сетях

Отличный способ сказать спасибо и оказать поддержку нашему ресурсу - это рассказать о нём своим друзьям и знакомым. Информация и время - это два самых ценных ресурса в современном мире. Помогайте открытому распространению новостей и знаний. Сделайте репост в социальные сети.

Продукты для потери веса, которые можно быстро приготовить

продукты для похудения быстро приготовить

С чего начать путь к здоровью

Все мы знаем или где-то слышали, что только здоровое питание даст нам нужный результат по снижению веса. Что чипсы, газировки и другие вредности приносят урон нашему организму. Но мы каждый раз откладываем на потом (на завтра) начало своего здорового питания. Да и не особенно хорошо представляем, какие продукты полезны для здоровья и физической формы.

(далее…)

Проблема свободного времени — чем себя занять

Чем заняться в свободное время

Наличие свободного времени

Буквально в прошлой статье я уже писал о свободном времени, точнее просто о времени, а также о причинах его постоянной нехватки. Надеюсь, что советы, приведенные в ней, оказались полезными (пусть они до ужаса просты и в них нет ничего особенного, однако, не смотря на этот факт, времени нам все равно не хватает, а значит, что-то мы делаем не так). Самое время немного призадуматься о так называемом управлении временем (вот такой каламбурчик), выкроив тем самым себе час другой из бесконечной череды бесполезного безделья. И как копейка бережет рубль, сэкономленный час позволит выиграть дополнительные дни для себя любимых.  (далее…)

Почему у нас всегда не хватает времени?

почему не хватает времени?

Каждый из нас, хоть раз в жизни, но задавался таким вопросом, почему мне не хватает времени. Однако, не всегда ответ на него лежит на поверхности. Давайте разберемся, в чём причина нехватки времени, и что можно и нужно сделать, чтобы, наконец, начать успевать полноценно жить.

(далее…)

Что нужно начать делать сейчас, чтобы улучшить свою жизнь

как улучшить свою жизнь

Несколько правил — как улучшить свою жизнь

Наша жизнь время от времени может быть: трудной, сложной, скучной или может пойти не по тому пути. Мы застреваем в бесконечном кругу дурных привычек, лени и страха перед неудачами. Мы можем долгое время не замечать, что попали в колею, из которой очень сложно выбраться. Иногда нужно много времени, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону.

(далее…)

Как выявить признаки депрессии и оказать помощь

как определить и помочь при депрессии

Людей, которые чувствуют себя подавленными, с тяжёлой депрессией, обычно достаточно легко увидеть: они мрачные, печальные, где-то даже вялые. Но давайте обратим своё внимание на тех, кто совсем не выдаёт свою печаль, кто скрыл свою депрессию. Они могут и не показывать плохое настрое, они могут быть отличной компанией, и при этом скрывать под маской веселья свои переживания. Это очень глубокая проблема — проблема скрытой депрессии, поскольку эти люди — эксперты в маскировке своего внутреннего состояния. Зададим вопрос и поможем с ответом на него, так как мы можем выявить у близкого человека или друга скрытую депрессию, и как можем помочь?

(далее…)

Как начать себя любить — 4 простых шага к счастью

4 шага начать любить себя

Нужно сказать себе, что время перемен пришло!

Очень многие люди не задумываются, что внутренний мир каждого из нас — очень важный момент жизни. Если человек не уверен в себе и часто ругает самого себя за это, то такой подход не приведет его жизнь и самооценку в гармонию. Это принесет только разочарование и хаос. О том, как повысить уверенность в себе, можно прочитать в отдельной статье. Критикуя себя каждый день, продолжительное время, нужно понять, что это не работает. Попытайтесь хвалить себя какое-то время и посмотрите, что из этого получится. Ведь многие люди сами устраивают себе тяжелые эмоциональные расстройства. Об основах любви к себе я расскажу в этой статье.

(далее…)

5 причин, почему нужно всю жизнь учиться и развиваться

5 причин, почему нужно всю жизнь учиться и развиваться

Учиться — идти в ногу со временем

Любой работающий человек может сказать, то, что много раз сталкивался с неизвестной задачей на работе, когда надо было изучить что-то новое, чтобы выполнить и осуществить её. Ведь наш мир не стоит на месте и развитие, как технологическое, так и информационное, происходит постоянно. В связи с этим мы должны успевать за временем, чтобы идти с ним в ногу.

(далее…)

Чтобы быть счастливым, нужно быть эгоистом

что нужно чтобы быть счастливым

Что нужно, чтобы быть счастливым?

Очень важно быть в хорошем настроении каждый день. Ведь это очень хорошо сказывается на нашем здоровье в целом. А также на нашей уверенности в себе, которой так часто не хватает. Каждый человек счастлив, тогда, когда он смог реализовать свои идеи, осуществить свои мечты. Или же он на пути к мечте. Находиться в процессе личного развития и роста, это ли не счастье.

(далее…)

Самостоятельные путешествия – весь мир в твоих руках

Залог успеха - самостоятельное путешествие

Почему люди решаются на самостоятельные путешествия

В последнее время все сложнее становиться найти подходящий тур: цены на путевки растут день ото дня, доверие к туроператорам, наоборот, падает, все это на фоне нестабильной валюты и отсутствии уверенности в завтрашнем дне. Спросите, а зачем нам завтрашнее дно? Если честно, тоже не знаю, поэтому и предлагаю брать дела в свои руки. А путешествия поездки под личный контроль

(далее…)

Как добиться результатов при занятиях бегом — 3 совета

Как начать бегать

Для чего нужны занятия бегом

Те, кто следит за нашей семьей, знают, что я время от времени занимаюсь бегом. Не сказать, чтобы профессионально, но и не совсем бездумно. Для чего это мне? Так получилось, что периодические пробежки стали для меня тем самым спортом, которым иногда стоит заниматься, чтобы поддерживать себя в форме. Настало время кое-что рассказать о беге.

(далее…)