Архив тегов: Здоровье

Здоровье — основа нашей жизни, важное значение имеет физическое и моральное здоровье, без него невозможно добиться успеха. От того как выглядим и как себя чувствуем зависит самооценка, целеустремлённость. Чем лучше себя чувствуем тем увереннее можем подойти к исполнению своих целей и желаний. Если есть физические проблемы или недуги надо в первую очередь заниматься свои здоровьем, лечением и избавлением от вредных привычек: курения, алкоголя, переедания. Ведь чем лучше себя чувствуете, тем продуктивнее проходит день, а так и вся жизнь. Читайте на нашем сайте, как мы сами стараемся бороться с вредными привычками, поддерживаем тем самым своё здоровье занимаясь спортом, и как это нам помогает в путешествиях.

Не забудьте поделиться статьёй с друзьями в социальных сетях

Отличный способ сказать спасибо и оказать поддержку нашему ресурсу - это рассказать о нём своим друзьям и знакомым. Информация и время - это два самых ценных ресурса в современном мире. Помогайте открытому распространению новостей и знаний. Сделайте репост в социальные сети.

Остров сокровищ — песня о вреде курения, видео

Песня о вреде курения

Все мы прекрасно осознаем тот вред, который сигареты оказывают на наш организм. Минздрав нас уже тысячу раз предупреждал с пачек сигареты и  экранов телевизоров, однако мы как всегда, продолжаем обвинять всех кроме себя, от Колумба, до правительства, не понимая, что достаточно всего лишь одного волевого решения. Достаточно всего одной мелодии. В детстве все песни из замечательного мультфильма Остров Сокровищ, я воспринимал как прямой приказ к действия: я не курил, не пил и делал утреннюю зарядку. И хотя то время давно прошло, эти песни все еще сидит у меня в голове, а страшный образ рассыпающегося черепа пугает по ночам

Если после прослушивания вы всерьез задумались об избавлении от этой вредной привычке, и готовы пойти до конца в своем желании, обязательно изучить следующие статьи, которые 100% помогут бросить курить, а возможно и в других пристрастиях помогут:

Песня из острова сокровищ — зарядка

О пользе утренней зарядки и о лени

…Соблюдает дня режим, Джим

Знает спорт необходим Джим…

Очень часто по утрам ловлю себя на мысли, как же не охота делать зарядку, как не хочется вставать с теплой кровати… А уж субботним утром я не осознанно становлюсь героем Демиса — утренняя пробежка, однако, стоит мне лишь вспомнить этот культовый образец отечественной мультипликации — Остров сокровищ и вот я уже делаю наклоны, приседания и иже с ними, а в голове лишь веселый мотивчик

(далее…)

Больше бега — 10 советов начинающим (окончание)

Удовольствие от бега

Спорт как источник успеха

В предыдущей статье я уже писал  как начать бегать, как это делать правильно и  зачем вообще это делать. В этой статье я обязательно продолжу список советов, но для начала несколько слов о спорте, как источник успеха.  Иначе зачем же вообще изнурять своё и без того натруженное тело.

(далее…)

Больше бега — 10 советов начинающим (начало)

Как правильно начать бегать

Как правильно начать бегать

приближается весна и на первый план встает вопрос о спортивной фигуре. Первым помощником в её приобретении, как правило выступают занятия бегом. Многие начинающие бегуны ставят перед собой превосходные цели, однако очень быстро сдаются и не добиваются сколь либо существенных результатов. Почему так происходит?

(далее…)

Как накачать пресс в домашних условиях

Пресс парня кубики фото

Как быстро накачать пресс

Рассматривая в зеркале свое подросшее брюшко, все мы не раз задавались вопросом, как можно быстро накачать пресс, как убрать надоевший шарик и заменить столь желанными кубиками. Регулярно уделяя время тренировкам, каждый из нас способен добиться значительных результатов, причем достаточно быстро.  (далее…)

Пресс за 8 минут, видео

Как быстро накачать пресс видео

О пользе курса пресс за 8 минут и других тренировках

Если вы не являетесь счастливым обладателем сказочного плоского животика, если в вашу ежедневную программу, пока, не входят серьезные физические нагрузки, предлагаю ознакомиться со следующим видеокурсом «пресс за 8 минут», состоящим из трех уровней нагрузки (ссылки на видео в конце статьи). Упражнения направлены на самостоятельные домашние занятия, отнимают минимум времени и позволяют быстро привести в тонус мышцы пресса.

(далее…)