Здоровье

Отличное здоровье — это обязательная составляющая успеха. От ого как мы выглядим и как себя чувствуем зависят наши самооценка, целеустремленность и уверенность. Активная жизненная позиция позволяет справляться с любыми трудностями, возникающими на пути. Чем лучше наше самочувствие, тем больше мы можем сделать для достижения целей. Только представьте себе жизнь, в которой нет места вредным привычкам, усталости, одышке, болям и мигреням — нравится? А ведь этого может достичь абсолютно каждый. Начните немного времени уделять зарядке, спорту и физическим упражнениями. Не бойтесь потерять час в спорт зале или на пробежке в лесу, вы с лихвой его компенсируете, избавившись от необходимости валяться на диване, без сил придя с работы.
Имея заряд бодрости на целый день, вы сможете гораздо продуктивней трудиться, а значит брать от жизни больше. Счастливая жизнь — это не жизнь бездельника изнывающего от тоски. Только целеустремленный человек в полной мере может жить в своё удовольствие. Займитесь бегом, подкачайте пресс, сбросьте лишние килограммы, поправьте осанку, подлечите уставшие органы, откажитесь от вредных привычек, переходите на здоровое питание. Как всё это делать не навязчиво, без напряжения и неприязни мы расскажем в статьях этого раздела.

Поделитись статьёй с друзьями: Поделиться Вконтакте Поделиться FaceBook Поделиться Одноклассники Поделиться Twitter Поделиться Telegram

Вам будут интересны предложения наших партнеров. Присмотритесь внимательно, тут явно, что-то полезное.

Коронавирус мы немного перегибаем палку

Автор: 22.09.2023 💬 0 👀 1975

коронавирус может быть перегибаем палку

Тему коронавируса затрагивают практически во всех СМИ, но я сам стараюсь мыслить  в положительную сторону, потому что не вижу такой высокой опасности, как нам вещают со всех сторон. В данной статье хочу рассказать о некоторых своих мыслях, которые заставляют меня сомневаться в опасности коронавируса. Вы вольны принимать мои суждения или сами подумать, как вам больше нравится. Это лишь мои мысли, я далеко не вирусолог и знаний у меня больших нет по этой теме, но я умею читать различную информацию. При этом недавно попалось видео с академиком Чучалиным Александром Григорьевичем, который подтверждает мои мысли, ссылку на видео смотрите далее в тексте.

(далее…)

Здоровье, Свобода, Система, Советы

, , , ,

Cтрахование от коронавируса онлайн

Автор: 22.09.2023 💬 0 👀 428

страховка от коронавируса купить онлайн

Страховые в период эпидемии коронавируса предлагают свои услуги по страхованию здоровья граждан РФ. Можно за совсем небольшие деньги обезопасить себя финансово на случай заболевания коронавирусом вас или вашей семьи, купив страховой полис онлайн. В статье расскажу условия, цены, а так же дам ссылку, где её можно приобрести.

(далее…)

Здоровье, О здоровье, Советы

, ,

Чем заняться дома во время коронавируса

Автор: 18.04.2020 💬 0 👀 1259

как похудеть дома худею дома

Мы все уже устали от обилия информации про коронавирус и эпидемию, про которую говорят нам изо дня в день по телевизору. Все уже давно сидят по домам и придерживаются всех указанных правил, мыть и обрабатывать руки и лицо, если вернулся домой, носить маску, выходить только в ближайшие магазины. А что же делать с настроением, что делать с напряжение, которое растёт изо дня в день из-за самоизоляции. Что делать людям, которых уволили или они сейчас находятся в подвешенном состоянии на нынешней работе? Как успокоится, как найти удалённую работу, как заставить себя не раскисать, а наоборот найти силы на всё: на саморазвитие или спорт, на детей и список можно продолжать и далее. Давайте разберёмся, читайте далее.

(далее…)

Здоровье, Семья, Система, Советы

, , , ,

Как начать заниматься спортом

Автор: 31.10.2019 💬 0 👀 428

как начать заниматься спортом

Выбор подходящего спорта

Давно не писал о спорте, а тем не менее он занимает важное место в нашей с Настей жизни. Расскажу немного про бег. Так получилось, что самые первые статьи сайта я посвящал именно этому виду спорта. Бег нравился мне всегда, но даже к простым любителям я не был готов себя отнести. Просто бегал время от времени в своеё удовольствие. Без особых результатов.

(далее…)

Здоровье

, , ,

Пора менять жизнь к лучшему

Автор: 21.09.2020 💬 0 👀 954

недорогое жилье в паттайе таиланде как снять

Нашел ещё один старый черновик, и, знаете, за пять лет мое мнение почти не изменилось. Устали от повседневности и рутины? Жизнь проходит мимо вас? А что вы сделали для того, чтобы она поменялась. Готовы ли вы к переменам. Ведь придется много работать, причем в основном над собой, ломая собственные стереотипы. Но оно того стоит, хватит ныть — действуй.

(далее…)

Здоровье, Сознание

,

Первые шаги к здоровому образу жизни

Автор: 31.10.2018 💬 0 👀 1918

как начать вести здоровый образ жизни инструкция все просто

Три основных правила здоровой жизни

Мы совсем уже скоро всей нашей дружной семьёй летим во Вьетнам на остров Фукуок, поэтому снова задумались и о красивом теле, т.к. на острове почти круглый год лето, а так же и о здоровом образе жизни. На родине дали слабину и немного расслабились, но теперь готовы начать новые шаги к тому самому здоровому образу жизни. Хоть в России и приближается зима, но о себе и о своём здоровье никогда не нужно забывать. Для поддержания себя в хорошей форме круглый год нужно знать, запомнить и выполнять некоторые правила, которые помогут не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя здоровым и бодрым человеком.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , , , , ,

Как не бояться родов

Автор: 01.06.2018 💬 2 👀 680

как не бояться родов

Хочу на своём опыте беременности и родов рассказать, как справится со страхом, который может охватить любую беременную женщину перед приближением заветной даты родов. Каждая женщина ожидающая своё чадо начинает в той или иной мере волноваться перед появлением малыша на свет. Кто-то может сам справится с волнением, а у кого-то появляется страх и без помощи здесь уже не обойтись. Вот об этом и пойдёт речь в статье, читайте далее.

(далее…)

Беременность, Дети, Здоровье, О здоровье, Семья, Советы

, , ,

Как повысить уверенность в себе

Автор: 03.05.2021 💬 1 👀 2346

Как повысить самооценку

Важность самооценки и уверенности в себе

У нас постоянно множество планов, в голове кишат сотни идей, а есть ещё мечты и различные схемы счастливой и беззаботной жизни. Что же мешает жить в своё удовольствие? Разумеется, отсутствие уверенности: вспомните сколько всего вы даже не начали делать, убежденные в том, что всё равно ничего из этого не выйдет. Сколько раз отметали гениальные идеи, боялись вложить душу в то или иное дело, а потом с тоской наблюдали, как другие преуспевают на этом поприще. Встаёт законный вопрос, как повысить уверенность в себе и своих силах?

(далее…)

Здоровье, Сознание

, ,

Худеем дома №1 — начало нового похудения

Автор: 13.12.2017 💬 0 👀 404

Как добиваться своих целей

Чем опасны расслабления во время тренировок

Давно я не писал на тему тренировок и похудения, а все потому, что позволил себе немного расслабиться. Перелет, перемена места жительства, смена привычек, вхождение в рабочий режим — всё это дается не просто. К тому же на острове я, вопреки расхожему мнению не только отдыхаю, но еще и работаю. Так результатом моих трудов стал туристический сайт Фукуок 24, о котором писал ранее. Да и вообще месяц выдался не простой, множество встреч, общения, новых и старых друзей, знакомых, и всем надо уделить немного времени, не говоря уже о нашей небольшой семье. А на себя остается совсем мало часов, но к счастью основные работы я завершил, поэтому с 10 декабря я решил возобновить свои тренировки, что из этого получилось и найду ли я свои кубики, читайте далее.

(далее…)

El_puzo, Здоровье

, ,

Худеем дома вместе с WeChallenge — конец марафона

Автор: 28.10.2017 💬 0 👀 520

как похудеть дома худею дома

Главная победа в домашнем похудении

Сложно представить, но прошло уже три месяца с того момента, как я вступил на путь здорового питания и тренировок. Прошу заметить ни диет и тренажерных залов, а просто чуть более правильной жизни. Тогда, стоя в самом начале пути, три месяца казались огромным сроком, а финал виделся лишь в самых смелых фантазиях. И вот три месяца пролетели, я действительно похудел на несколько размеров (пришлось доставать из шкафа джинсы пятилетней давности), но самое главное чего я достиг — это перемен в образе мышления. Именно в этом основная победа команды Wechallenge, впрочем давайте расскажу подробно.

(далее…)

El_puzo, Здоровье

, ,