Саморазвитие

Здоровье
Туристическая страховка
Свобода
Семья
Система
Сознание
подведение итогов расчёты трат
Средства

Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь…

Для того чтобы получать от жизни максимум удовольствия при минимальных затратах, не обязательно быть миллионером. Богатые тоже плачут — это одна из истин, которую нам раскрыли много лет назад. Поистине счастливыми нас может сделать лишь умение жить.

Формула успеха проста — достаточно добиться баланса в семи основных жизненных составляющих: самочувствии, сознании, стремлении, средствах, семье, системе, свободе — семь простых слов, положенных в основу принципа Seven Simple Steps, помогут изменить жизнь к лучшему раз и навсегда, главное захотеть и поверить в свои силы.

Поделитись статьёй с друзьями: Поделиться Вконтакте Поделиться FaceBook Поделиться Одноклассники Поделиться Twitter Поделиться Мой Мир Поделиться Telegram

Вам будут интересны предложения наших партнеров. Присмотритесь внимательно, тут явно, что-то полезное.

Метод поэтапного избавления от вредных привычек

Простой способ бросить курить

Основной принцип поэтапного метода отказа от вредных привычек

Почему-то, мысли о здоровье посещают меня как правило в воскресенье, после очередных посиделок или походов за развлечениями. Предприняв несколько неудачных попыток бросить курить, я задумался, а всё ли я делаю правильно? Подобно большинству стремящихся избавиться от вредной привычки, я пошел по пути наименьшего сопротивления, используя не самые удачные методы. Не удивительно, что я так и не смог достичь желаемого успеха, как говориться с лёту. Гугл с Яндексом тоже оказались малополезными, как и десяток книжек, прочитанных в процессе отказа от табака. Однако, изучая литературу и сетевую информацию, я сумел обнаружить, что в целом все описываемые в них методики сводятся к одному многоэтапному методу, об основах которого я  хочу рассказать.

(далее…)

Как правильно бегать (27 советов)?

С чего начать тренировки бегом

Важность правильного подхода к тренировкам

Прошел уже целый месяц лета, а многие так и не приобрели желаемой формы. Благо, лето в центральном регионе выдалось не самым жарким и нам практически не приходится краснеть, оголяя свои могучие телеса на пляжах. Однако скоро сезон отпусков, у кого-то он уже начался, и многим придется лететь в теплые страны, где живут обладатели великолепных фигур подкаченные спортивные люди. Если весну и начало лета вы провели на диване, то шансов исправить ситуацию за месяц практически нет, но никогда не поздно начать меняться. Бег — это один из видов спорта, способных быстро и качественно убрать лишние сантиметры и килограммы, остается лишь изучить правильную технику, чтобы не навредить себе.

(далее…)

Как бросить курить — отказ от вредных привычек

Об отказе от вредных привычек

Коль скоро вы читаете эту статью, могу предположить, что вы обнаружили за собой несколько вредных привычек, от которых вы, непременно, решили избавиться. Вот тут и встает сразу ряд вопросов, на которые предстоит ответить, прежде чем приступить к борьбе за здоровье. А зачем вообще отказывать себе в удовольствиях запретного и вредного плода?

(далее…)

Что из себя представляет борьба с вредными привычками?

борьба с вредными привычками

Что значит отказаться от вредных привычек?

Так уж получилось, что ближайшим событием был международный день без табака, проводившийся 31 мая, поэтому первая вредная привычка, о которой я начал писать оказалась – табакокурение. На самом деле, именно, с отказа от сигарет я начал свой нелегкий путь к здоровой и счастливой жизни, но намерен продолжать борьбу и с другими вредными привычками. Тем более, что особой разницы между отказом от табака или отказам от алкоголя нет, если конечно вы не предпочтёте какую-то узкую методику.

(далее…)

Всемирный день без табака – 31 мая

31 мая день без табака

Бросай курить, вставай на лыжи,

Бросай курить — здоровьем будешь не обижен

Информационное сопровождения дня без табака

Борьба с курением началась на государственном уровне, однако, на мой взгляд, без особого энтузиазма, иначе давно бы уже победно завершилась, полным запретом на любую табачную продукцию и помощью населению в борьбе с зависимостью. Ан нет. Кому же охота терять сверх доходы? Вместо этого, пару дней назад случайно услышал о дне без табака, о котором скромненько было объявлено по одному из центральных каналов. Попытался найти немного информации о самом дне, а также о мероприятиях и акциях ему посвященных, но к своему удивлению и огорчению нашел лишь пару скучных и однотипных статей, ни концертов, ни выступлений, ни других общезаметных мероприятий я не смог обнаружить. Конспирация, однако.

(далее…)

Ясный взгляд на жизнь

Большой брат следит за тобой

Чем опасно навязанное мнение?

В эпоху нынешней военной истерии, наступает время вновь вспомнить о здравом смысле, чтобы трезво смотреть на события и не стать нервным фанатиком, с пеной у рта доказывающим свою правду, взращенную в нём, в первую очередь, зомбоящиком. Почему я переживаю об этом? Только по той причине, что перестав думать самостоятельно, мы лишимся главного – возможности жить в свое удовольствие. А ведь в этом и есть моя основная цель  — научится получать от жизни только удовольствие и рассказать о том, как мне это удалось, вдруг еще кому-то захочется попробовать.

(далее…)

Советы начинающим самостоятельное путешествие

советы начинающим путешественникам

Первые самостоятельные вылазки я начал делать ещё в период взросления: Сочи, Крым, Анапа, Суздаль, Питер — да это были простые поездки по русскоговорящим местам. Почему-то ни разу не возникало чувства, что делаешь нечто сложное или необычное. Вроде, все так делают. С приобретением опыта, появилось желание замахнутся на самостоятельный отдых за границей, который до этого пугал неизвестностью. Как показала практика, все страхи беспочвенны, а трудностей легко избежать, при должной подготовке.

(далее…)

Самостоятельное путешествие — наличка или карта

наличка или карта в поездку

Что лучше в путешествии наличные или банковская карта

Очень часто перед путешественниками, особенно если они любят готовить свои поездки самостоятельно, встает вопрос как следует хранить деньги во время поездки. В зависимости от страны и срока пребывания в ней, порой, требуется привезти с собой довольно кругленькую сумму, тем более если вы не являетесь сторонником пакетных, т.е. купленных заранее туров. При этом каждый желает потратить лишь на себя заработанные финансы, и уж никак не оставить их в лапах воров, мошенников и кидал, да и потерять кошелек, багаж или ценные вещи дело, далеко, не хитрое. И казалось бы все просто — бери банковскую карту и ни о чем не беспокойся, как бы не так…  Об этом и хочется рассказать в этой статье.

(далее…)

70 лет победе в Великой Отечественной Войне

Юбилей победы 70 лет

Несколько слов о дне победы

Каждый годы мы празднуем этот великий день, каждый год миллионы жителей нашей страны и соседних государств со слезами на глазах отмечают этот великий праздник. К сожалению, современная западная пропаганда пытается уничтожить нашу и мировую историю: нам говорят, что это день скорби, что ленточки колорадские, что нам должно быть стыдно. В такое поверить могут лишь те, кто никогда не встречался с ветеранами войны, поэтому давайте я кое-что расскажу, почему победа над фашизмом остается актуальной в наши дни для большей части нашей страны.

(далее…)

Продукты для потери веса, которые можно быстро приготовить

продукты для похудения быстро приготовить

С чего начать путь к здоровью

Все мы знаем или где-то слышали, что только здоровое питание даст нам нужный результат по снижению веса. Что чипсы, газировки и другие вредности наносят урон нашему организму. Но мы каждый раз откладываем на потом (на завтра) начало своего здорового питания. Да и не особенно хорошо представляем, какие продукты полезны для здоровья и физической формы.

(далее…)