Как быстро похудеть в домашних условиях (часть 3 – основа дыхания)
В первых двух статьях про своё удивительное похудение рассказывала с чего начать и как правильно питаться, чтобы убрать лишние объемы. В этой, хочу описать основу дыхания, как правильно научиться дышать и задерживать дыхание, чтобы при этом можно было выполнять определенные упражнения. Без знаний и умений по задержке дыхания в Бодифлеке невозможно приступить к следующему этапу — к упражнениям. Поэтому дыхание это наша следующая ступень к красивому и подтянутому телу.