Архив тегов: Саморазвитие

саморазвитие умственное физическое духовное еще один великолепный шаг

Постоянно развиваясь, изучая методы совершенствования тела и духа можно достичь высокого уровня. Улучшить качество жизни и её продолжительность, поднять настроение, прекратить переживать о разных мелочах. Одна из главных хитростей и сложностей, это научится жить сегодняшним днем. Радоваться тому, что есть сейчас, при этом постоянно стремится к совершенству, к большему и лучшему. Сложно не только осуществить, но и правильно воспринять.
Многочисленные учения, философии и науки направленны на совершенствования физического тела и внутреннего состояния. Счастья можно достичь лишь в постоянном саморазвитии и самопознании. Прекратить пустые переживания, убрав трату времени на пустяки, занявшись любимым делом. Все это элементы развития или как мы их называем великолепные шаги в будущее. Маленькие шаги в рамках человечества, но огромные и неоценимые для одного человека, одной семьи. Под меткой «саморазвитие» мы собираем все самое интересное и проверенное на личном опыте. Мы регулярно читаем литературу связанную с внутренним ростом, посещаем тренинги, изучаем труды современных гуру, слушаем советы друзей и знакомых. Всё что приносит результат мы стараемся описать на страницах нашего сайта.

Не забудьте поделиться статьёй с друзьями: Поделиться Вконтакте Поделиться FaceBook Поделиться Одноклассники Поделиться Twitter Поделиться Telegram

Мы специально выбрали самые интересные предложения от наших парнтеров, обратите внимание, вам будет полезно

Как повысить уверенность в себе

Автор: 03.05.2021 💬 1 👀 2346

Как повысить самооценку

Важность самооценки и уверенности в себе

У нас постоянно множество планов, в голове кишат сотни идей, а есть ещё мечты и различные схемы счастливой и беззаботной жизни. Что же мешает жить в своё удовольствие? Разумеется, отсутствие уверенности: вспомните сколько всего вы даже не начали делать, убежденные в том, что всё равно ничего из этого не выйдет. Сколько раз отметали гениальные идеи, боялись вложить душу в то или иное дело, а потом с тоской наблюдали, как другие преуспевают на этом поприще. Встаёт законный вопрос, как повысить уверенность в себе и своих силах?

(далее…)

Здоровье, Сознание

, ,

Худеем дома №1 — начало нового похудения

Автор: 13.12.2017 💬 0 👀 403

Как добиваться своих целей

Чем опасны расслабления во время тренировок

Давно я не писал на тему тренировок и похудения, а все потому, что позволил себе немного расслабиться. Перелет, перемена места жительства, смена привычек, вхождение в рабочий режим — всё это дается не просто. К тому же на острове я, вопреки расхожему мнению не только отдыхаю, но еще и работаю. Так результатом моих трудов стал туристический сайт Фукуок 24, о котором писал ранее. Да и вообще месяц выдался не простой, множество встреч, общения, новых и старых друзей, знакомых, и всем надо уделить немного времени, не говоря уже о нашей небольшой семье. А на себя остается совсем мало часов, но к счастью основные работы я завершил, поэтому с 10 декабря я решил возобновить свои тренировки, что из этого получилось и найду ли я свои кубики, читайте далее.

(далее…)

El_puzo, Здоровье

, ,

Худеем дома вместе с WeChallenge — конец марафона

Автор: 28.10.2017 💬 0 👀 520

как похудеть дома худею дома

Главная победа в домашнем похудении

Сложно представить, но прошло уже три месяца с того момента, как я вступил на путь здорового питания и тренировок. Прошу заметить ни диет и тренажерных залов, а просто чуть более правильной жизни. Тогда, стоя в самом начале пути, три месяца казались огромным сроком, а финал виделся лишь в самых смелых фантазиях. И вот три месяца пролетели, я действительно похудел на несколько размеров (пришлось доставать из шкафа джинсы пятилетней давности), но самое главное чего я достиг — это перемен в образе мышления. Именно в этом основная победа команды Wechallenge, впрочем давайте расскажу подробно.

(далее…)

El_puzo, Здоровье

, ,

Проект WeChallenge — как я начал худеть в домашних условиях

Автор: 08.04.2020 💬 1 👀 985

wechallenge - худеем в домашних условиях

Похудение в домашних условиях — насколько это реально

Вот и подходит к концу второй этап супермарафона здоровья от проекта WeChallenge, с которым я довольно далеко продвинулся в вопросах приобретения формы. Те, кто регулярно следил за обновлением моих аккаунтов в социальных сетях наверняка уже видели результаты, но одно дело картинки и совсем другое цифры. Цифры не врут, поэтому их я и представлю в этой статье. Но прежде, я бы хотел подробнее рассказать о самом проекте, побудившему меня к столь радикальному шагу. Больше семи лет я занимался лишь тем, что наплевательски относился к себе и своему здоровью, но случайное участие в марафоне здоровье всё резко поменяло. Итак, в статье расскажу о команде WeChallenge, о своем участие в марафоне, о достигнутых результатах и, конечно же, о похудении в домашних условиях без тренажеров и хитрых диет.

(далее…)

Здоровье, Наш блог

, ,

Похудение в домашних условиях WeChallenge — итоги первого этапа

Автор: 29.09.2017 💬 1 👀 768

Как быстро похудеть дома - красавчик

Марафон от Wechallenge — завершение первого этапа

Вот и пролетели первые четыре недели марафона, организованного молодой командой Wechallenge, все необходимые ссылки предоставлю ниже по тексту. Что я могу сказать по поводу первого этапа. Было достаточно трудно, трудно заставить себя работать, трудно отказаться от любимых эклеров и колбас, трудно научиться есть по расписанию и пить достаточное количество воды. Настолько трудно, что несколько человек не дошли до финала, но это их выбор, те же кто все эти недели старался, получил отличный пинок. Теперь хочется приложить ещё больше усилий, ведь останавливаться на половине пути не имеет смысла. И вот в недельном перерыве, пока мы предоставлены сами себе я решил немного рассказать о своём первом, систематизированном и комплексном похудении. Можно ли похудеть в домашних условиях без изнурительных тренировок и жутких диет, об этом постараюсь рассказать в этой и последующих статьях.

(далее…)

Здоровье, Наш блог

, ,

Марафон здоровья: три недели с WeChallenge

Автор: 29.09.2017 💬 0 👀 602

Как худеть в домашних условия

Первые результаты похудения в домашних условиях

Прошло уже более трех недель с того момента, как я решил принять участие в марафоне здоровья от молодого коллектива WeChallenge. Мне очень понравилась идея домашних тренировок без специальной техники, походов в тренажерный зал и прочих неудобств. Участвовать можно, находясь в дороге или отъезде — то что надо, для блогера путешественника, любящего излишне перекусить перед сном. Первой фотографией следовало бы поставить отфотошопленную картину обрюзгшего мужика с рядом стоящим красавчиком, со сплошными кубиками на точенном прессе. Но чудес не бывает, за три недели такого не достигнет даже профи, а я всегда был за правду. Впрочем, результаты марафона есть и они меня радуют, поэтому давайте расскажу подробнее.

(далее…)

Здоровье, Наш блог

, ,

Пора заняться собой — проект WeChallenge

Автор: 30.10.2023 💬 0 👀 544

Как похудеть в домашних условиях

Как мы решились на положительные изменения с WeChallenge

В народе принято приводить себя в порядок к лету, но вы же сами видели, какое получилось лето в этом году? В общем, я как знал, не стал тормошить уставшее тело, благополучно просидел дома и даже немного поднабрал килограммов, хотя их и так хватало. Другое дело, что наше лето запланировано на зиму и к нему, хочется хотя бы немного поправить фигуру, да и культуру питания тоже. Около семи лет назад, вот так резко встав с дивана, я смог самостоятельно поменять и жизнь, и мировоззрение, тогда я понял, что если работать, то нет ничего не возможно. Увы, повторить результаты прошлых лет мне теперь мешает лень. Поэтому я и принял решение об участии в программе вместе с профессиональными тренерами и диетологами. Нашел подходящее предложение от WeChallenge, да к тому же решил еще и во всеуслышание заявить о своих стремлениях — чтоб был дополнительный стимул работать. Что из себя представляете программа и как стать её участников, читайте дальше.

(далее…)

Здоровье, Наш блог

, ,

Книга Аллена Карра легкий способ бросить курить

Автор: 14.06.2017 💬 0 👀 781

леккий способ бросить курить аллена карра

Основные принципы книги Аллена Карра

Я немного забросил тему отказа от курения, хотя в планах было еще довольно много статей, от познавательных, до основанных на личном опыте. Осенью 2017 будет три года как я перестал курить, наверное поэтому я перестал вспоминать об этой привычке, хотя в первые месяцы желание поделиться величайшей радостью не покидало меня. В общем я решил закончить начатое дело, тем более, что скоро будут новые циклы о здоровье и саморазвитии. Чего-то я уже добился, чего-то буду добиваться параллельно с читателями. Очень надеюсь, что за последние годы я стал писать чуть лучше, а значит эту и другие статьи увидят люди, которым они будут полезны.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Путешествие – прекрасный способ изменить себя

Автор: 09.06.2017 💬 0 👀 761

путешествие как способ изменить свою жизнь

Путешествие – повод собраться с мыслями и пересмотреть свою жизнь

Вы любите путешествовать? Вот так запросто купить билет в одну сторону или сесть за руль автомобиля, а может быть просто запрыгнуть в отходящий поезд, на худой конец взять пару бутербродов и убрести куда-нибудь в лес. Есть такие, кто умудряются проехать через всю страну, а иногда и весь мир на товарных поездах и судах, другие предпочитают автостоп, читал про чудака, который ходит пешком и пьёт кока-колу. Кстати, у меня есть небольшой цикл статей: «Автостопом к счастью – из Казани в Камбоджу по земле» — где моя знакомая описывает свой не близкий путь и попутную борьбу со страхами, среди которых боязнь самолетов и природная брезгливость. Как раз о целях путешествия, о том почему, порой, успешные, а иногда и не очень, люди бросают всё и отправляются в дальний путь я постараюсь рассказать, на своём примере.

(далее…)

Свобода

, , ,

Прежде чем поставить цель – нужно определиться с желанием

Автор: 26.04.2017 💬 1 👀 1531

как определится с желаниями, как начать жить своей жизнью и своим умом

Как часто мы живем чужой жизнью, ради чужих желаний

Давно не писал ничего полезного для личностного роста, но это не значит, что я совсем забросил тему саморазвития, напротив во время путешествия она стала основной. Скорее всего я не очень хороший учитель, во всяком случае, рассказы о наших с Настей поездках  читают гораздо охотнее, чем о наших внутренних изменениях. А ведь, во многом именно благодаря внутреннему развитию нам удалось сдвинуть с мертвой точки привычное положение вещей. Поэтому я постараюсь постепенно добавить познавательные статьи на наш растущий сайт, кто знает может быть с их помощью получится изменить одну-две жизни к лучшему.

(далее…)

Сознание

, , ,