Архив тегов: Здоровье

Здоровье — основа нашей жизни, важное значение имеет физическое и моральное здоровье, без него невозможно добиться успеха. От того как выглядим и как себя чувствуем зависит самооценка, целеустремлённость. Чем лучше себя чувствуем тем увереннее можем подойти к исполнению своих целей и желаний. Если есть физические проблемы или недуги надо в первую очередь заниматься свои здоровьем, лечением и избавлением от вредных привычек: курения, алкоголя, переедания. Ведь чем лучше себя чувствуете, тем продуктивнее проходит день, а так и вся жизнь. Читайте на нашем сайте, как мы сами стараемся бороться с вредными привычками, поддерживаем тем самым своё здоровье занимаясь спортом, и как это нам помогает в путешествиях.

Не забудьте поделиться статьёй с друзьями: Поделиться Вконтакте Поделиться FaceBook Поделиться Одноклассники Поделиться Twitter Поделиться Telegram

Мы специально выбрали самые интересные предложения от наших парнтеров, обратите внимание, вам будет полезно

Как перестать есть сладкое, чем заменить

Автор: 15.04.2023 💬 0 👀 2287

как перестать есть сладкое, чем заменить

Все мы в какой-то момент понимаем, что пора уменьшить приём сладостей или перестать их кушать совсем. Но как это сделать? Как перестать есть сладкое и мучное навсегда. Тут главное — не думать о вечном прекращении поедания вкусняшек, а думать, какими полезными и вкусными продуктами их заменить. В статье расскажу, с чего начать, что есть, когда хочется сладкое, чем именно его заменить. И как уменьшить сильную тягу к сладкому.

(далее…)

Здоровье

, , ,

Выбор беговых кроссовок — личный опыт

Автор: 24.05.2021 💬 0 👀 1186

выбор беговых кроссовок на личном опыте отзывы

Я довольно давно пусть и не профессионально, к тому же с перерывами, занимаюсь бегом. Бег в моем случае — это увлекательное занятие позволяющее поддерживать себя в форме, не отнимающее много сил и средств, но дающее ощущение свободы. В статье обязательно дам ссылки на интересные материалы о беге. Однако основная цель — это поделиться собственным опытом подбора беговых кроссовок. На их выбор я потратил не мало времени и сил, а масса материалов в сети не сильно облегчила задачу.

(далее…)

Здоровье

, ,

Есть ли у вас зависимость от телефона?

Автор: 20.03.2021 💬 1 👀 2603

Зависимость от телефона

Номофобия — новое модное словечко означающее страх остаться без мобильного телефона. Последнее время смартфоны плотно вошли в нашу жизнь. А с развитием интернет технологий мы всё глубже погружаемся в сеть. Давайте попробуем понять насколько нас поглотили глобальные сети. А сможете ли вы прожить хотя бы день без смартфона?

(далее…)

О здоровье, Система

,

Как не заболеть — советы академика А.Гинцбурга

Автор: 30.01.2021 💬 0 👀 435

Как не заболеть коронавирусом

Не так давно, на своём канале в Яндекс.Дзен я разместил пост с советами академика А.Гинцбурга о том, как снизить риск заболеваний. Советы оказались до нельзя простыми, но почему-то для многих читателей стали откровением. Так же возникла масса споров о том, что советам невозможно следовать, особенно при не высоком уровне жизни. С последним я совершенно не согласен. Об этом и хочу рассказать в статье. Итак, советы академика и как им следовать.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

,

Бросай курить — вставай на лыжи

Автор: 21.01.2021 💬 0 👀 551

Зимний спорт - беговые лыжи

Зима в Подольске 2021 выдалась на удивление снежной, морозной и вообще достаточно похожей на классическую зиму. А это значит, что к стандартным развлечениям добавились ещё и лыжи. Именно об этом неоднозначном и довольно капризном виде спорта, я и хочу рассказать в этой небольшой статье. О пользе, личном опыте  и эмоциях от лыжных прогулок, читайте ниже

(далее…)

Здоровье

, ,

Зимний спорт — как я обманывал погоду

Автор: 13.01.2021 💬 0 👀 709

Зимние виды спорта

Оставшись в России на вторую зиму, я задумался о том, как сохранить свою форму, чтобы потом по весне не думать о «лишних килограммах» и экстремальных диетах. Лучшее решение — это регулярный спорт. К сожалению у нас под Москвой зимы такие, что на них очень сложно положиться в плане стабильности погоды. Так, что тем, кто любит свежий воздух и спорт — придется изрядно подготовиться. О том, как остаться зимой в удовлетворительной форме я и хочу рассказать в этой статье.

(далее…)

Здоровье, Россия

,

За месяц в Турции я сбросил 2 кг

Автор: 13.12.2020 💬 2 👀 1238

как похудеть на 2 кг за месяц

Не большое достижение. Однако если учесть, что примерно полгода у меня вес остановился выше нормы. А в Турции я не делал ничего особенного для его снижения, то цифра кажется неплохой. Я не сидел на диете. Не ограничивал себя в еде. Не утомлялся в спорте. Я вообще ничего не менял в привычном образе жизни. Просто жил как всегда. Так в чем же тогда секрет? Постараюсь рассказать в этой статье. Выводы получаются интересными.

(далее…)

Здоровье, Турция

, ,

Как бороться с осенней хандрой

Автор: 20.09.2020 💬 0 👀 942

как бороться с осенней хандрой

Как только тёплая осень превращается в что-то холодное, мокрое, неприятное и отталкивающее, то сразу начинается осенняя хандра. Заметила по себе, что в серые и тоскливые дни появляется апатия и ничего не хочется делать, приходится себя заставлять. Решила разобраться в причинах появления этой самой хандры и как с ней бороться, чтобы оставаться в тонусе и не потерять остаток сил и энергии. Неприятно быть нудной развалиной, хочется быть энергичным жизнерадостным человеком, прямо как чувствовала себя летом.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Как перестать есть сладкое и похудеть

Автор: 19.02.2022 💬 1 👀 5087

как начать вести здоровый образ жизни инструкция все просто

Сидение дома на карантине плохо сказывается на настроении, хочется получить немного радости и съесть чего-нибудь сладенького. Но голос разума говорит вам остановиться, раз уж вы дошли до нужного запроса в поисковике  — Как вообще перестать кушать сладкое и мучное? И при этом похудеть? Как не заедать стресс сладким? Поэтому давайте разберёмся, что делать и с чего начать, чтобы перестать перекусывать лишними сладостями. Ведь обычно всё это откладывается у нас на боках.

(далее…)

Здоровье, Саморазвитие, Советы

, , ,

Эффект ноцебо или прекратите смотреть телевизор

Автор: 03.07.2023 💬 0 👀 998

эффект ноцебо или перестаньте смотреть телевизор

Сегодня хочу рассказать об эффекте ноцебо. Как следует из названия — это обратная сторона всем известного эффекта плацебо. На днях мне попалась очень интересная статья со статистикой заболеваемости коронавирусной инфекцией. В статье объяснялось действие эффекта ноцебо в мировой практике заражения этим вирусом. Об этом и хочу коротко рассказать, ведь у человечества куда больше шансов пострадать не от самого covid-19, а от последствий борьбы с ним.

(далее…)

Здоровье, Саморазвитие, Система, Советы

, , , , ,