Архив тегов: Здоровье

Здоровье — основа нашей жизни, важное значение имеет физическое и моральное здоровье, без него невозможно добиться успеха. От того как выглядим и как себя чувствуем зависит самооценка, целеустремлённость. Чем лучше себя чувствуем тем увереннее можем подойти к исполнению своих целей и желаний. Если есть физические проблемы или недуги надо в первую очередь заниматься свои здоровьем, лечением и избавлением от вредных привычек: курения, алкоголя, переедания. Ведь чем лучше себя чувствуете, тем продуктивнее проходит день, а так и вся жизнь. Читайте на нашем сайте, как мы сами стараемся бороться с вредными привычками, поддерживаем тем самым своё здоровье занимаясь спортом, и как это нам помогает в путешествиях.

Не забудьте поделиться статьёй с друзьями: Поделиться Вконтакте Поделиться FaceBook Поделиться Одноклассники Поделиться Twitter Поделиться Telegram

Мы специально выбрали самые интересные предложения от наших парнтеров, обратите внимание, вам будет полезно

Продукты для потери веса, которые можно быстро приготовить

Автор: 01.02.2022 💬 8 👀 4584

продукты для похудения быстро приготовить

С чего начать путь к здоровью

Все мы знаем или где-то слышали, что только здоровое питание даст нам нужный результат по снижению веса. Что чипсы, газировки и другие вредности наносят урон нашему организму. Но мы каждый раз откладываем на потом (на завтра) начало своего здорового питания. Да и не особенно хорошо представляем, какие продукты полезны для здоровья и физической формы.

(далее…)

Здоровье

, , ,

Аптечка туриста — список дешевых лекарств

Автор: 03.05.2021 💬 26 👀 4000

Аптечка в дорогу за границу

Зачем нужна аптечка туристу?

Собираясь на пикник мы, «на всякий случай», берем с собой, «любимые» лекарства и средства первой помощи, как правило мезим и пластырь. Если поездка намечается продолжительная, например, на выходные в деревню, то список лекарств тоже растет, а вдруг заболит голова или живот? Поэтому очень странно наблюдать людей, которые, уехав в незнакомое место на пару недель, не озаботились подготовкой аптечки. Время, конечно, лечит, да и болезни все от нервов, однако, крайне неприятно омрачать шикарный отпуск банальными поносом или аллергией, поэтому лучше заранее собрать туристическую аптечку и держать ее под рукой во время поездки, тем более, при поездке заграницу, ведь:

  • очень сложно найти подходящее лекарство не зная языка
  • цена на определенное лекарство может быть неприятно высокой
  • нужного лекарства просто может не быть в продаже

(далее…)

Здоровье, Туристам

, ,

Как добиться результатов при занятиях бегом — 3 совета

Автор: 03.05.2021 💬 1 👀 1107

Как начать бегать

Для чего нужны занятия бегом

Те, кто следит за нашей семьей, знают, что я время от времени занимаюсь бегом. Не сказать, чтобы профессионально, но и не совсем бездумно. Для чего это мне? Так получилось, что периодические пробежки стали для меня тем самым спортом, которым иногда стоит заниматься, чтобы поддерживать себя в форме. Настало время кое-что рассказать о беге.

(далее…)

Здоровье

, , ,

Остров сокровищ — сундук мертвеца, видео

Автор: 03.05.2021 💬 0 👀 758

О вреде алкоголя

О вреде чрезвычайного употребления алкоголя пели ещё в советском союзе. Тогда об этом не боялись говорить с экранов телевизора, ведь сильного лобби алкогольных компаний в те времена ещё не было.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Остров сокровищ — песня о вреде курения, видео

Автор: 03.05.2021 💬 0 👀 1410

о вреде курения

Ещё немного классики. Песня о вреде курения из легендарного мультфильма «остров сокровищ». Рекомендую к просмотру, тем кто находится на этапе раздумий  бросать или нет. Поучительно и познавательно — впрочем вы наверняка и сами помните.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , , , ,

Песня из острова сокровищ — зарядка

Автор: 03.05.2021 💬 0 👀 700

Утренняя зарядка

О пользе утренней зарядки и о лени

…Соблюдает дня режим, Джим

Знает спорт необходим Джим…

Очень часто по утрам ловлю себя на мысли, как же не охота делать зарядку, как не хочется вставать с теплой кровати… А уж субботним утром я не осознанно становлюсь героем Демиса — утренняя пробежка, однако, стоит мне лишь вспомнить этот культовый образец отечественной мультипликации — Остров сокровищ и вот я уже делаю наклоны, приседания и иже с ними, а в голове лишь веселый мотивчик

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Больше бега — 10 советов начинающим (окончание)

Автор: 03.05.2021 💬 0 👀 760

Удовольствие от бега

Спорт как источник успеха

В предыдущей статье я уже писал  как начать бегать, как это делать правильно и  зачем вообще это делать. В этой статье я обязательно продолжу список советов, но для начала несколько слов о спорте, как источник успеха.  Иначе зачем же вообще изнурять своё и без того натруженное тело.

(далее…)

Здоровье

,

Больше бега — 10 советов начинающим (начало)

Автор: 03.05.2021 💬 2 👀 757

Как правильно начать бегать

Как правильно начать бегать

Приближается весна и на первый план встает вопрос о спортивной фигуре. Первым помощником в её приобретении, как правило выступают занятия бегом. Многие начинающие бегуны ставят перед собой превосходные цели, однако очень быстро сдаются и не добиваются сколь либо существенных результатов. Почему так происходит?

(далее…)

Здоровье

, , ,

Как накачать пресс в домашних условиях

Автор: 03.05.2021 💬 0 👀 1401

Пресс парня кубики фото

Как быстро накачать пресс

Рассматривая в зеркале свое подросшее брюшко, все мы не раз задавались вопросом, как можно быстро накачать пресс, как убрать надоевший шарик и заменить столь желанными кубиками. Регулярно уделяя время тренировкам, каждый из нас способен добиться значительных результатов, причем достаточно быстро.  (далее…)

Здоровье

, ,

Пресс за 8 минут, видео

Автор: 01.05.2023 💬 27 👀 18076

Как быстро накачать пресс видео

О пользе курса Пресс за 8 минут и других тренировках

Если вы не являетесь счастливым обладателем сказочного плоского животика, если в вашу ежедневную программу пока не входят серьезные физические нагрузки, предлагаю ознакомиться со следующим видеокурсом «Пресс за 8 минут», состоящим из трех уровней нагрузки (ссылки на видео в конце статьи). Упражнения направлены на самостоятельные домашние занятия, отнимают минимум времени и позволяют быстро привести в тонус мышцы пресса.

(далее…)

Здоровье

, , ,