Песня из острова сокровищ — зарядка

О пользе утренней зарядки и о лени

…Соблюдает дня режим, Джим

Знает спорт необходим Джим…

Очень часто по утрам ловлю себя на мысли, как же не охота делать зарядку, как не хочется вставать с теплой кровати… А уж субботним утром я не осознанно становлюсь героем Демиса — утренняя пробежка, однако, стоит мне лишь вспомнить этот культовый образец отечественной мультипликации — Остров сокровищ и вот я уже делаю наклоны, приседания и иже с ними, а в голове лишь веселый мотивчик

(далее…)

Больше бега — 10 советов начинающим (окончание)

Удовольствие от бега

Спорт как источник успеха

В предыдущей статье я уже писал  как начать бегать, как это делать правильно и  зачем вообще это делать. В этой статье я обязательно продолжу список советов, но для начала несколько слов о спорте, как источник успеха.  Иначе зачем же вообще изнурять своё и без того натруженное тело.

(далее…)

Больше бега — 10 советов начинающим (начало)

Как правильно начать бегать

Как правильно начать бегать

приближается весна и на первый план встает вопрос о спортивной фигуре. Первым помощником в её приобретении, как правило выступают занятия бегом. Многие начинающие бегуны ставят перед собой превосходные цели, однако очень быстро сдаются и не добиваются сколь либо существенных результатов. Почему так происходит?

(далее…)

Как прошел Казантип 2014 в Грузии (окончание)

Казантип 2014, грузия

Немного дегтя или люди на Казантипе 2014

В первой части статьи я постарался максимально передать незабываемую атмосферу Казантипа, которую очень сложно испортить. Казалось бы чем можно испортить такой незабываемый отдых, ведь у нас было все: солнце, лето, море, Казантип? Казантип — это давно уже не фестиваль, Казантип — это образ мысли, Казантип — это великий народ…

Даже небольшое присутствие Казантипа в голове ведет ведет к необратимым последствиям

(далее…)

Как прошел Казантип 2014, отчет (начало)

Как прошел Казантип 2014

Где прошел Казантип 2014?

С удивлением осознаю, что многие люди до сих пор не владеют информацией о том, где прошел Казантип 2014. С другой стороны ничего удивительного в этом нет, если брать во внимание огромное количество сплетен, которые уже не первый год окружают республику счастья. Здесь вам и закрытие и переезд, а в 2014 году еще и политическая сторона — ну не смогла свободолюбивая республика жить по Российским законам, особенно вспоминая события маёвки 2014 и разгон мирной демонстрации в Поповке. В итоге, на экстренном совещании правительства республики, было принято решение о переезде государства, случай по меньшей мере беспрецедентный. И всего за два месяца Казантип 2014 переехал в Грузию, на побережье черного моря в местечко Анаклия.

(далее…)

Что такое Республика КАЗАНТИП (MTV, официальное видео)

Сумасшедший дом - казантип 201- z18

Что такое Республика КАЗАНТИП?

Многие задаются вопросом, что такое Казантип? Что это за странная поселковая дискотека? Когда-то подобные вопросы тревожил и меня, и, хотя ответы на них я нашел лишь посетив совершеннолетие республики, данное видео показалось мне не менее познавательным. По крайней мере часть ответов на не высказанные вопросы о Казантипе здесь есть.

(далее…)

Как накачать пресс в домашних условиях

Пресс парня кубики фото

Как быстро накачать пресс

Рассматривая в зеркале свое подросшее брюшко, все мы не раз задавались вопросом, как можно быстро накачать пресс, как убрать надоевший шарик и заменить столь желанными кубиками. Регулярно уделяя время тренировкам, каждый из нас способен добиться значительных результатов, причем достаточно быстро.  (далее…)

Пресс за 8 минут, видео

Как быстро накачать пресс видео

О пользе курса пресс за 8 минут и других тренировках

Если вы не являетесь счастливым обладателем сказочного плоского животика, если в вашу ежедневную программу, пока, не входят серьезные физические нагрузки, предлагаю ознакомиться со следующим видеокурсом «пресс за 8 минут», состоящим из трех уровней нагрузки (ссылки на видео в конце статьи). Упражнения направлены на самостоятельные домашние занятия, отнимают минимум времени и позволяют быстро привести в тонус мышцы пресса.

(далее…)

Грузия Казантип 2014 видео

Как прошел Казантип в Грузии в 2014

Где прошел Казантип 2014?

Многие задаются вопросом, где прошел Казантип в 2014. Сколько криков, сколько слез и отчаяния, возгласов недоверия… Да друзья, Никита действительно поднял средний палец над головой и в очередной раз послал логику мироздания, сорвавшись с насиженного места. Кто бы знал, что это будет лишь началом экспансии. Пусть первая попытка не отличилась особым успехом, однако начало положено. Казантип доказал, что способен перемещаться в пространстве, и уже этой зимой мы убедимся в его способности двигаться во времени. Новый Казантип пройдет в феврале 2015, что на пол года отличается от привычных дат.

(далее…)

Казантип 2010 сумасшедший дом, видео

Казантип z18 - совсем ку-ку

Казантип без цензуры

Казантип без цензуры, такой каким его увидел я. Пусть для кого-то он был уже восемнадцатым, для меня он был первым. Он был первым, самым ярким и запоминающимся, эмоциональным и сказочным. В общем даже я не удержался и кривыми ручонками слепил небольшой ролик из своих записей и воспоминаний. Не судите строго.

(далее…)