О здоровье

Проверив на себе мы собрали несколько полезных советов о здоровье, о том как отказаться от вредных привычек, как сбросить лишний вес, перестать болеть. В наших статьях вы найдете советы по многим жизненными ситуациям связанным со здоровьем. Конечно, у нас нет медицинского образования, поэтому за серьезной помощью обязательно надо обращаться к квалифицированным специалистам, но как не запустить ситуацию, как распознать некоторые проблемы в самом начале, когда многое зависит от вас, мы обязательно расскажем.
В этой рубрике собраны статьи:
— об отказе от вредных привычек (вы хотите бросить курить, пить, жрать фастфуд — обязательно изучите материалы раздела)
— о возможностях домашнего спорта: не просто слегка подтянуть форму, но и полностью привести себя в порядок
— о том, как закалить свой организм, повысить иммунитет, стать выносливым и сильным, чтобы не тратится на врачей и постоянные простуды
— советы о правильном питании и занятиях спортом

Поделитись статьёй с друзьями: Поделиться Вконтакте Поделиться FaceBook Поделиться Одноклассники Поделиться Twitter Поделиться Telegram

Вам будут интересны предложения наших партнеров. Присмотритесь внимательно, тут явно, что-то полезное.

Как бросить курить — отказ от вредных привычек

Автор: 21.09.2023 💬 13 👀 7122

Об отказе от вредных привычек

Коль скоро вы читаете эту статью, могу предположить, что вы обнаружили за собой несколько вредных привычек, от которых вы, непременно, решили избавиться. Вот тут и встает сразу ряд вопросов, на которые предстоит ответить, прежде чем приступить к борьбе за здоровье. А зачем вообще отказывать себе в удовольствиях запретного и вредного плода?

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Что из себя представляет борьба с вредными привычками?

Автор: 23.05.2017 💬 1 👀 805

борьба с вредными привычками

Что значит отказаться от вредных привычек?

Так уж получилось, что ближайшим событием был международный день без табака, проводившийся 31 мая, поэтому первая вредная привычка, о которой я начал писать оказалась – табакокурение. На самом деле, именно, с отказа от сигарет я начал свой нелегкий путь к здоровой и счастливой жизни, но намерен продолжать борьбу и с другими вредными привычками. Тем более, что особой разницы между отказом от табака или отказам от алкоголя нет, если конечно вы не предпочтёте какую-то узкую методику.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , , ,

Как выявить признаки депрессии и оказать помощь

Автор: 25.05.2017 💬 0 👀 667

как определить и помочь при депрессии

Людей, которые чувствуют себя подавленными, с тяжёлой депрессией, обычно достаточно легко увидеть: они мрачные, печальные, где-то даже вялые. Но давайте обратим своё внимание на тех, кто совсем не выдаёт свою печаль, кто скрыл свою депрессию. Они могут и не показывать плохое настрое, они могут быть отличной компанией, и при этом скрывать под маской веселья свои переживания. Это очень глубокая проблема — проблема скрытой депрессии, поскольку эти люди — эксперты в маскировке своего внутреннего состояния. Зададим вопрос и поможем с ответом на него, так как мы можем выявить у близкого человека или друга скрытую депрессию, и как можем помочь?

(далее…)

О здоровье, Сознание

, , ,

Остров сокровищ — сундук мертвеца, видео

Автор: 03.05.2021 💬 0 👀 649

О вреде алкоголя

О вреде чрезвычайного употребления алкоголя пели ещё в советском союзе. Тогда об этом не боялись говорить с экранов телевизора, ведь сильного лобби алкогольных компаний в те времена ещё не было.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,

Остров сокровищ — песня о вреде курения, видео

Автор: 03.05.2021 💬 0 👀 1258

о вреде курения

Ещё немного классики. Песня о вреде курения из легендарного мультфильма «остров сокровищ». Рекомендую к просмотру, тем кто находится на этапе раздумий  бросать или нет. Поучительно и познавательно — впрочем вы наверняка и сами помните.

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , , , ,

Песня из острова сокровищ — зарядка

Автор: 03.05.2021 💬 0 👀 599

Утренняя зарядка

О пользе утренней зарядки и о лени

…Соблюдает дня режим, Джим

Знает спорт необходим Джим…

Очень часто по утрам ловлю себя на мысли, как же не охота делать зарядку, как не хочется вставать с теплой кровати… А уж субботним утром я не осознанно становлюсь героем Демиса — утренняя пробежка, однако, стоит мне лишь вспомнить этот культовый образец отечественной мультипликации — Остров сокровищ и вот я уже делаю наклоны, приседания и иже с ними, а в голове лишь веселый мотивчик

(далее…)

Здоровье, О здоровье

, , ,