Архив тегов: Саморазвитие

саморазвитие умственное физическое духовное еще один великолепный шаг

Постоянно развиваясь, изучая методы совершенствования тела и духа можно достичь высокого уровня. Улучшить качество жизни и её продолжительность, поднять настроение, прекратить переживать о разных мелочах. Одна из главных хитростей и сложностей, это научится жить сегодняшним днем. Радоваться тому, что есть сейчас, при этом постоянно стремится к совершенству, к большему и лучшему. Сложно не только осуществить, но и правильно воспринять.
Многочисленные учения, философии и науки направленны на совершенствования физического тела и внутреннего состояния. Счастья можно достичь лишь в постоянном саморазвитии и самопознании. Прекратить пустые переживания, убрав трату времени на пустяки, занявшись любимым делом. Все это элементы развития или как мы их называем великолепные шаги в будущее. Маленькие шаги в рамках человечества, но огромные и неоценимые для одного человека, одной семьи. Под меткой «саморазвитие» мы собираем все самое интересное и проверенное на личном опыте. Мы регулярно читаем литературу связанную с внутренним ростом, посещаем тренинги, изучаем труды современных гуру, слушаем советы друзей и знакомых. Всё что приносит результат мы стараемся описать на страницах нашего сайта.

Не забудьте поделиться статьёй с друзьями в социальных сетях

Отличный способ сказать спасибо и оказать поддержку нашему ресурсу - это рассказать о нём своим друзьям и знакомым. Информация и время - это два самых ценных ресурса в современном мире. Помогайте открытому распространению новостей и знаний. Сделайте репост в социальные сети.

Как бороться с осенней хандрой

как бороться с осенней хандрой

Как только тёплая осень превращается в что-то холодное, мокрое, неприятное и отталкивающее, то сразу начинается осенняя хандра. Заметила по себе, что в серые и тоскливые дни появляется апатия и ничего не хочется делать, приходится себя заставлять. Решила разобраться в причинах появления этой самой хандры и как с ней бороться, чтобы оставаться в тонусе и не потерять остаток сил и энергии. Неприятно быть нудной развалиной, хочется быть энергичным жизнерадостным человеком, прямо как чувствовала себя летом.

(далее…)

Как вести себя на детской площадке без конфликтов (часть 5) – не бегать за ребёнком

как вести себя на площадке как не бегать за ребенком

Как не бегать за ребёнком на детской площадке, один из актуальных вопросов воспитания ребёнка и самого себя, т.е. родителя. Многие мамочки не замечая, что ребенок уже вырос и может делать что-то самостоятельно, продолжают бегать за ним и помогать там, где это уже не нужно. Как не стать матерью наседкой и перестать бегать за ребёнком на детской площадке, когда он в этом уже не нуждается. (далее…)

Как вести себя на детской площадке без конфликтов (часть 4) — давать сдачи

учить ли детей давать сдачи

Самые интересные и актуальные темы разберу в этой и последующей статье: учить ли ребёнка давать сдачи, и как не бегать за ребёнком на площадке. Разберу разные ситуации конфликтов и нужно ли учить ребёнка давать сдачи. Отобрали игрушку, толкнули или ударили на площадке — во всех ли этих случаях набрасываться с кулаками на обидчика или вонзать зубы в отобравшего игрушку. Читайте далее ситуации из нашей жизни.

(далее…)

Как вести себя на детской площадке без конфликтов (часть 3)

как вести себя на детской площадке при конфликте

Продолжаю тему воспитания и поведения на детской площадке детей до школьного возраста и их родителей. Ребёнка обижают на детской площадке, или ваш ребёнок кого-то обидел, что делать, как поступить. Маленькие хватают и отбирают игрушки или старшие ребята обижают, когда ребёнок не слышит, читайте далее, в статье расскажу ситуации из жизни.

(далее…)

Как вести себя на детской площадке без конфликтов (часть 2)

как вести себя на детской площадке при конфликте

Как вести себя на детской площадке детям и родителям. Много вопросов всегда возникает при общении детей на детской площадке, кто кого толкнул, кто у кого отобрал игрушку. Как постараться без конфликта разрешить общение детей на детской площадке. В новой статье разбираю часто задаваемые вопросы и отвечаю на них, со своего почти трёхлетнего возраста нашего сына Тимофея.

(далее…)

Как вести себя на детской площадке без конфликтов (часть 1)

как вести себя на детской площадке при конфликте

Задаю сама и от многих мамочек слышу вопросы по поводу поведения на детской площадке, причём как самих мамочек, так и их детей. У родителей всегда много вопросов по поводу воспитания ребенка. А когда ребёнок подрастает и начинает самостоятельно взаимодействовать с другими детьми на детской площадке, нередко возникают разные ситуации, которые требуют правильного подхода и разрешения конфликтных ситуаций у наших маленьких чад. Сегодня постараюсь ответить на следующие вопросы: Что делать если чужой ребёнок забирает игрушки у моего и не отдаёт, что делать, когда мой ребёнок забирает игрушки и не отдаёт. Общие правила поведения на площадке и родителям держать слово.

(далее…)

Как перестать есть сладкое и похудеть

как перестать есть сладкое и мучное и похудеть

Сидение дома на карантине плохо сказывается на настроении, хочется получить немного радости и съесть чего-нибудь сладенького. Но голос разума говорит вам остановиться, раз уж вы дошли до нужного запроса в поисковике  — Как вообще перестать кушать сладкое и мучное? И при этом похудеть? Как не заедать стресс сладким? Поэтому давайте разберёмся, что делать и с чего начать, чтобы перестать перекусывать лишними сладостями. Ведь обычно всё это откладывается у нас на боках.

(далее…)

Эффект ноцебо или прекратите смотреть телевизор

эффект ноцебо или перестаньте смотреть телевизор

Сегодня хочу рассказать об эффекте ноцебо. Как следует из названия — это обратная сторона всем известного эффекта плацебо. На днях мне попалась очень интересная статья со статистикой заболеваемости коронавирусной инфекцией. В статье объяснялось действие эффекта ноцебо в мировой практике заражения этим вирусом. Об этом и хочу коротко рассказать, ведь у человечества куда больше шансов пострадать не от самого covid-19, а от последствий борьбы с ним.

(далее…)

Как люди становятся счастливыми

Фото саморазвитие

Не так давно мне на глаза попался тест, предлагающий проверить насколько я счастлив. Что вообще значит быть счастливым? Есть ли какие-то критерии, согласно которым можно легко оценить степень своего счастья? Как вообще люди становятся счастливыми? Вот о чём буду писать в этой статье.

(далее…)

Как изменить свою жизнь, с чего начать

как улучшить свою жизнь

Несколько правил — как изменить и улучшить свою жизнь

Наша жизнь время от времени может быть: трудной, сложной, скучной или может пойти не по тому пути. Мы застреваем в бесконечном кругу дурных привычек, лени и страха перед неудачами. Мы можем долгое время не замечать, что попали в колею, из которой очень сложно выбраться. Иногда нужно много времени, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Давайте разберемся с чего следует начать, чтобы наступили перемены в скучной жизни.

(далее…)