Саморазвитие


Здоровье

Свобода

Семья

Система

Сознание
подведение итогов расчёты трат
Средства

Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь…

Для того чтобы получать от жизни максимум удовольствия при минимальных затратах, не обязательно быть миллионером. Богатые тоже плачут — это одна из истин, которую нам раскрыли много лет назад. Поистине счастливыми нас может сделать лишь умение жить.

Формула успеха проста — достаточно добиться баланса в семи основных жизненных составляющих: самочувствии, сознании, стремлении, средствах, семье, системе, свободе — семь простых слов, положенных в основу принципа Seven Simple Steps, помогут изменить жизнь к лучшему раз и навсегда, главное захотеть и поверить в свои силы.

Похудение в домашних условиях — личный опыт

Как быстро похудеть дома - красавчик

Марафон от Wechallenge — завершение первого этапа

Вот и пролетели первые четыре недели марафона, организованного молодой командой Wechallenge, все необходимые ссылки предоставлю ниже по тексту. Что я могу сказать по поводу первого этапа. Было достаточно трудно, трудно заставить себя работать, трудно отказаться от любимых эклеров и колбас, трудно научиться есть по расписанию и пить достаточное количество воды. Настолько трудно, что несколько человек не дошли до финала, но это их выбор, те же кто все эти недели старался, получил отличный пинок. Теперь хочется приложить ещё больше усилий, ведь останавливаться на половине пути не имеет смысла. И вот в недельном перерыве, пока мы предоставлены сами себе я решил немного рассказать о своём первом, систематизированном и комплексном похудении. Можно ли похудеть в домашних условиях без изнурительных тренировок и жутких диет, об этом постараюсь рассказать в этой и последующих статьях.

(далее…)

Марафон здоровья: три недели с WeChallenge

Как худеть в домашних условия

Первые результаты похудения в домашних условиях

Прошло уже более трех недель с того момента, как я решил принять участие в марафоне здоровья от молодого коллектива WeChallenge. Мне очень понравилась идея домашних тренировок без специальной техники, походов в тренажерный зал и прочих неудобств. Участвовать можно, находясь в дороге или отъезде — то что надо, для блогера путешественника, любящего излишне перекусить перед сном. Первой фотографией следовало бы поставить отфотошопленную картину обрюзгшего мужика с рядом стоящим красавчиком, со сплошными кубиками на точенном прессе. Но чудес не бывает, за три недели такого не достигнет даже профи, а я всегда был за правду. Впрочем, результаты марафона есть и они меня радуют, поэтому давайте расскажу подробнее.

(далее…)

Банковские карты для путешствий

банковские карты за границу для путешествий, что лучше взять

Как лучше везти деньги заграницу — совет для начинающих путешественников

В своё время вопрос провоза денег заграницу для меня встал особенно остро, как лучше везти деньги? Взять с собой тонну наличности или пару банковских карт. Насколько безопасно пользоваться банковскими картами заграницей и особенно в Азии. Какие карты удобны для путешественников и почему — обо всем этом я постараюсь рассказать в этой статье, но для начала поговорим о безопасности. Ведь совсем не хочется остаться в незнакомом месте без гроша в кармане

(далее…)

Пора заняться собой — проект WeChallenge

Как похудеть в домашних условиях

Как мы решились на положительные изменения с WeChallenge

В народе принято приводить себя в порядок к лету, но вы же сами видели, какое получилось лето в этом году? В общем, я как знал, не стал тормошить уставшее тело, благополучно просидел дома и даже немного поднабрал килограммов, хотя их и так хватало. Другое дело, что наше лето запланировано на зиму и к нему, хочется хотя бы немного поправить фигуру, да и культуру питания тоже. Около семи лет назад, вот так резко встав с дивана, я смог самостоятельно поменять и жизнь, и мировоззрение, тогда я понял, что если работать, то нет ничего не возможно. Увы, повторить результаты прошлых лет мне теперь мешает лень. Поэтому я и принял решение об участии в программе вместе с профессиональными тренерами и диетологами. Нашел подходящее предложение от WeChallenge, да к тому же решил еще и во всеуслышание заявить о своих стремлениях — чтоб был дополнительный стимул работать. Что из себя представляете программа и как стать её участников, читайте дальше.

(далее…)

Зимовка во Вьетнаме, остров Фукуок — #11 — отдых с детьми

Зимовка и отдых во Вьетнаме на Фукуоке с детьми

Отдых во Вьетнаме на Фукуоке с детьми

В этой статье, я немного отступлюсь от формата вьетнамских историй. Недавно разбираясь с фотографиями и статьями о Вьетнаме, я наткнулся на старый диалог, там девушка просила рассказать подробнее об отдыхе с детьми на Фукуоке. По её словам, ничего толкового в интернете найти не удалось, а ехать в незнакомое место с таким грузом ответственности, как маленький ребенок — очень рискованно. Тогда, поотвечав на её основные вопросы, я решил, что надо будет подготовить отдельную статью к новому сезону. Так что, все кого интересует вопрос проживания и отдыха на острове Фукуок с детьми обязательно прочитайте эту статью.

(далее…)

Пропаганда алкоголя в прямом эфире (Рен-ТВ)

пропаганда алкоголя на рен тв

О вредных привычках вообще и зависимости

Я стараюсь не смотреть телевизор, чтобы не разжижать свой мозг. С новостями тоже последнее время не очень дружу. Ну, вот зачем мне с утра знать, сколько людей сегодня: убили, изнасиловали, ограбили (нужное подчеркнуть) — причем где-нибудь в Австралии или Иране, где я, если и окажусь в результате своих путешествий, то явно нескоро. Но недавно во время завтрака случайно включил чудовищный канал Ren-TV, уровень пропаганды на котором зашкаливает до какого-то маразма. И подсел там на больную тему – вредных привычек. Точнее там вовсю шерстили марихуану и прославляли традиционно русский алкоголь.

(далее…)

Книга Аллена Карра легкий способ бросить курить

леккий способ бросить курить аллена карра

Основные принципы книги Аллена Карра

Я немного забросил тему отказа от курения, хотя в планах было еще довольно много статей, от познавательных, до основанных на личном опыте. Осенью 2017 будет три года как я перестал курить, наверное поэтому я перестал вспоминать об этой привычке, хотя в первые месяцы желание поделиться величайшей радостью не покидало меня. В общем я решил закончить начатое дело, тем более, что скоро будут новые циклы о здоровье и саморазвитии. Чего-то я уже добился, чего-то буду добиваться параллельно с читателями. Очень надеюсь, что за последние годы я стал писать чуть лучше, а значит эту и другие статьи увидят люди, которым они будут полезны.

(далее…)

Путешествие – прекрасный способ изменить себя

путешествие как способ изменить свою жизнь

Путешествие – повод собраться с мыслями и пересмотреть свою жизнь

Вы любите путешествовать? Вот так запросто купить билет в одну сторону или сесть за руль автомобиля, а может быть просто запрыгнуть в отходящий поезд, на худой конец взять пару бутербродов и убрести куда-нибудь в лес. Есть такие, кто умудряются проехать через всю страну, а иногда и весь мир на товарных поездах и судах, другие предпочитают автостоп, читал про чудака, который ходит пешком и пьёт кока-колу. Кстати, у меня есть небольшой цикл статей: «Автостопом к счастью – из Казани в Камбоджу по земле» — где моя знакомая описывает свой не близкий путь и попутную борьбу со страхами, среди которых боязнь самолетов и природная брезгливость. Как раз о целях путешествия, о том почему, порой, успешные, а иногда и не очень, люди бросают всё и отправляются в дальний путь я постараюсь рассказать, на своём примере.

(далее…)

Партнерка авиасеилс – для чего становиться партнером

партнёрка авиасейлс как заработать

Что такое партнерские программы в интернете

Наверняка вы не раз слышали такие выражения, как «партнерка» или «партнерская программа». Если вы лично не занимаетесь сайтостроением и сайтоподдержанием, если даже блог не ведете, а социальных контактов можно пересчитать по пальцам, то скорее всего никогда и не задумывались что такое партнерка. И уж тем более не думали, а нужна ли она вам. В этой статье я постараюсь рассказать, почему иной раз выгодно быть партнером.

(далее…)

Первое путешествие на машине из Москвы в Суздаль

Поездка из Москвы в Суздаль на машине

Путешествие на автомобиле как защита от стресса

Сегодня я решил рассказать как и с чего началась моя любовь к путешествиям на автомобиле по России. Подобные приключения, как первая сигарета, попробовав один раз очень трудно потом отказаться. Хотя встречаются люди, у которых первая поездка получается  неудачной и привычки не возникает, но они всего лишь исключения, доказывающие существование самого правила. В общем, хочу выдать предупреждение из одной довольно старой шутки: «Помните турение вызывает привыкание, не начинайте турить».

(далее…)