Архив тегов: Саморазвитие

саморазвитие умственное физическое духовное еще один великолепный шаг

Постоянно развиваясь, изучая методы совершенствования тела и духа можно достичь высокого уровня. Улучшить качество жизни и её продолжительность, поднять настроение, прекратить переживать о разных мелочах. Одна из главных хитростей и сложностей, это научится жить сегодняшним днем. Радоваться тому, что есть сейчас, при этом постоянно стремится к совершенству, к большему и лучшему. Сложно не только осуществить, но и правильно воспринять.
Многочисленные учения, философии и науки направленны на совершенствования физического тела и внутреннего состояния. Счастья можно достичь лишь в постоянном саморазвитии и самопознании. Прекратить пустые переживания, убрав трату времени на пустяки, занявшись любимым делом. Все это элементы развития или как мы их называем великолепные шаги в будущее. Маленькие шаги в рамках человечества, но огромные и неоценимые для одного человека, одной семьи. Под меткой «саморазвитие» мы собираем все самое интересное и проверенное на личном опыте. Мы регулярно читаем литературу связанную с внутренним ростом, посещаем тренинги, изучаем труды современных гуру, слушаем советы друзей и знакомых. Всё что приносит результат мы стараемся описать на страницах нашего сайта.

Не забудьте поделиться статьёй с друзьями в социальных сетях

Отличный способ сказать спасибо и оказать поддержку нашему ресурсу - это рассказать о нём своим друзьям и знакомым. Информация и время - это два самых ценных ресурса в современном мире. Помогайте открытому распространению новостей и знаний. Сделайте репост в социальные сети.

Как изменить свою жизнь, с чего начать

как улучшить свою жизнь

Несколько правил — как изменить и улучшить свою жизнь

Наша жизнь время от времени может быть: трудной, сложной, скучной или может пойти не по тому пути. Мы застреваем в бесконечном кругу дурных привычек, лени и страха перед неудачами. Мы можем долгое время не замечать, что попали в колею, из которой очень сложно выбраться. Иногда нужно много времени, чтобы начать менять свою жизнь в лучшую сторону. Давайте разберемся с чего следует начать, чтобы наступили перемены в скучной жизни.

(далее…)

Как начать жить своей жизнью и своим умом в удовольствие

как жить своей жизнью и своим умом

В своей жизни мы хотим многого добиться, много чего успеть. Но не всегда понимаем, что когда постоянно гонимся за чем-то, то не живем в настоящем. Для нас остаются лишь мнимые отрезки времени будущего и прошлого. Будущее еще не наступило, прошлого уже нет. А настоящее время проноситься мимо нас. Стоит остановиться и задуматься: своей ли жизнью мы живем, и как начать жить своим умом и в свое удовольствие.

(далее…)

Ребенок: характер, взросление, воспитание — полтора года

сыну полтора года как взрослел и менялся

Я тысячу раз слышал, что главная хитрость в воспитании ребенка — это собственный пример. Мы воспитываем себя, а дети просто смотрят на нас и повторяют. Другие методы таких результатов не дают. Ни кнут, ни пряник не помогут. Делюсь мнением и достижениями в развитии ребенка.

(далее…)

Семь ступеней развития семейных отношений

Пять причин почему мы не стали рожать в России, а роды заграницей

Принято считать, что каждая супружеская пара проходит в своих отношениях семь ступеней развития. Если пара эти ступени понимает и принимает, то отношения между супругами становятся намного крепче. Если нет, то туда им и дорога. А если серьёзно, то известное правило всегда работает: «предупрежден, значит — вооружён». Так что лучше заранее знать, что происходит в ваших отношениях.

(далее…)

Почему люди, которые путешествуют интересны нам

почему путешественники нам интересны

У нас у всех есть друзья, которые любят путешествовать. Для кого-то это мы. Может быть даже среди них есть один друг или знакомый, который почти везде уже побывал в мире. Такие люди привлекают к себе внимание. Где-то в глубине души мы завидуем им, и гордимся, что они у нас есть и мы их знаем. Давайте же разберемся, как понять таких людей. За что они нам интересны. А если есть небольшая зависть, то попытаться осознать, чего не хватает нам, чтобы попробовать самим окунуться в мир сказочных путешествий.

(далее…)

Первые шаги к здоровому образу жизни

как начать вести здоровый образ жизни инструкция все просто

Три основных правила здоровой жизни

Мы совсем уже скоро всей нашей дружной семьёй летим во Вьетнам на остров Фукуок, поэтому снова задумались и о красивом теле, т.к. на острове почти круглый год лето, а так же и о здоровом образе жизни. На родине дали слабину и немного расслабились, но теперь готовы начать новые шаги к тому самому здоровому образу жизни. Хоть в России и приближается зима, но о себе и о своём здоровье никогда не нужно забывать. Для поддержания себя в хорошей форме круглый год нужно знать, запомнить и выполнять некоторые правила, которые помогут не только выглядеть хорошо, но и чувствовать себя здоровым и бодрым человеком.

(далее…)

Как правильно поставить цель — важные шаги к успеху

как поставить цель и следовать к ней как добиться чего то в жизни

Цели и их достижение, немного мотивации

Постановка цели в жизни важный момент каждого человека. Если хочешь быть интересным, успешным – надо не лениться и ставить цели в жизни. А потом разумеется добиваться их. Но в первую очередь всё же цели, правильно поставленные и правильно сформулированные. Давайте разбираться.

(далее…)

Как повысить уверенность в себе

Как повысить самооценку

Важность самооценки и уверенности в себе

У нас постоянно множество планов, в голове кишат сотни идей, а есть ещё мечты и различные схемы счастливой и беззаботной жизни. Что же мешает жить в своё удовольствие? Разумеется, отсутствие уверенности: вспомните сколько всего вы даже не начали делать, убежденные в том, что всё равно ничего из этого не выйдет. Сколько раз отметали гениальные идеи, боялись вложить душу в то или иное дело, а потом с тоской наблюдали, как другие преуспевают на этом поприще. Встаёт законный вопрос, как повысить уверенность в себе и своих силах?

(далее…)

Худеем дома №1 — начало нового похудения

Как добиваться своих целей

Чем опасны расслабления во время тренировок

Давно я не писал на тему тренировок и похудения, а все потому, что позволил себе немного расслабиться. Перелет, перемена места жительства, смена привычек, вхождение в рабочий режим — всё это дается не просто. К тому же на острове я, вопреки расхожему мнению не только отдыхаю, но еще и работаю. Так результатом моих трудов стал туристический сайт Фукуок 24, о котором писал ранее. Да и вообще месяц выдался не простой, множество встреч, общения, новых и старых друзей, знакомых, и всем надо уделить немного времени, не говоря уже о нашей небольшой семье. А на себя остается совсем мало часов, но к счастью основные работы я завершил, поэтому с 10 декабря я решил возобновить свои тренировки, что из этого получилось и найду ли я свои кубики, читайте далее.

(далее…)

Худеем дома вместе с WeChallenge — конец марафона

как похудеть дома худею дома

Главная победа в домашнем похудении

Сложно представить, но прошло уже три месяца с того момента, как я вступил на путь здорового питания и тренировок. Прошу заметить ни диет и тренажерных залов, а просто чуть более правильной жизни. Тогда, стоя в самом начале пути, три месяца казались огромным сроком, а финал виделся лишь в самых смелых фантазиях. И вот три месяца пролетели, я действительно похудел на несколько размеров (пришлось доставать из шкафа джинсы пятилетней давности), но самое главное чего я достиг — это перемен в образе мышления. Именно в этом основная победа команды Wechallenge, впрочем давайте расскажу подробно.

(далее…)